上周天气回暖，阳光明媚，空气质量良好，很适合外出散步游玩。不过，随着1月20日进入大寒节气，本周冷空气回归，宁夏天气多风，气温将下降4℃至6℃。

　　上周末刚刚进入大寒节气，天气的转折已经初现端倪，夜晚大风侵袭，经过一夜的洗礼，银川清晨气温至零下2℃。据最新气象资料分析，受冷空气和偏南气流共同影响，本周全区云系较多，平均气温下降4℃至6℃。预计1月21日夜间到22日白天，全区多云，贺兰山沿山、固原市南部有微到小雪，偏北风3转5级，最低气温零下11℃至零下6℃，最高气温1℃至5℃；22日全区大部地区有4到5级偏北风；23日全区多云，气温下降明显；24日-27日，固原市部分地区有微到小雪。

　　大寒是二十四节气中的最后一个节气，所谓“寒气之逆极，故谓大寒”，这时寒潮南下频繁，北风呼啸，寒冷刺骨。冬天是生机潜伏、万物蛰藏的时期，此时人体阴阳消长，代谢较为缓慢，所以，大寒节气养生要着眼于“藏”，宜早睡晚起，不宜过度操劳，使神志深藏于内，避免急躁发怒。（记者 邱曦）