“春雷响,万物长”,3月5日是二十四节气中的惊蛰。进入惊蛰时节,尽管天气转暖,但冷空气活动仍较频繁,3月7日受冷空气影响,宁夏出现大风天气,之后天气转暖,气温缓慢回升。
惊蛰时节冷空气活动较频繁,天气变化快,气温时高时低,尤其是早晚和中午的温差相当大,如果不注意保暖,很容易着凉感冒,引起呼吸道疾病。因此“春捂”在此节气中是很重要的,尤其是老年人,不要因为天气变暖而过度减衣。
据最新气象资料分析,5日白天到6日夜间中南部地区有雨夹雪或小雪;7日受冷空气影响,全区大部有4到5级偏北风,气温有所下降;随后天气以晴为主,气温逐步回升。
具体预报如下:5日夜间,全区阴,吴忠市东南部、中卫市南部及固原市有雨夹雪或小雪;3月6日,全区阴,固原市东南部有雨夹雪;3月7日,固原市阴南部有雨夹雪或小雪转多云,其它地区阴转多云,白天全区大部有4到5级偏北风;3月8日,全区多云转晴;3月9日—11日,全区晴间多云。
惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,饮食应清温平淡,助益脾气,宜多吃富含蛋白质、维生素的清淡食物如春笋、菠菜、荠菜等。(记者 邱曦)
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