陈陆。

　　行抱拳礼、起势、侧展、马步冲拳……5月17日，在自治区第九届少数民族传统体育运动会传统武术套路比赛场上，18岁的陈陆代表区直机关出征，拳法行云流水，一招一式演绎着意气风发的豪情，展现着青春飞舞的激情。

　　台上的评委们认真仔细观看表演，台下的观众报以热烈的掌声。“这是哪个学校的，武术表演这么专业！”“这个表演简直太精彩了！”……一声声赞美从观众席中传出。最终，陈陆以8.92分的高分获得第二名。

　　日前，记者来到宁夏体育职业学院武术馆，目睹了陈陆的训练场景。虽然已经顺利通过了民族运动会选拔，但陈陆还是不敢有丝毫懈怠，在武术教练的手把手指导下，反复练习每一个动作。

　　“我心里一直有个梦，想去嵩山少林学武功！就像电影里女侠，行侠仗义，飞檐走壁。”陈陆说，7岁那年，家人将她送到位于河南省登封市的嵩山少林寺武僧团培训基地。陈陆就被这里每个人刻苦努力的氛围所感染：这里你没有困惑彷徨，有的是对武术的痴迷向往；这里没有任性随意，只有纪律严明、雷厉风行；这里没有碌碌无为，只有热血奋斗，笃定坚韧！

　　陈陆从7岁开始习武，到13岁进入宁夏体育职业学院，在培训基地整整学了6年武术。这期间，陈陆和其他学武的孩子一样，清晨，她要和师兄、师姐们进行基本功训练、长跑、跳台阶、举哑铃等。上午，要跟随教练练习武术招式。下午，进行武术套路演练。

　　“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德，武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，讲道德。”陈陆的教练马进文说，学习武术对意志品质考验是多面的。“教武育人”始终贯穿在武术教习全过程，包含了尚武崇德、尊师爱友、切磋技艺、讲礼守信、见义勇为等深刻广泛的道德内容。

　　马进文说，武术练习中，练习基本功，要不断克服疼痛关，冬练三九、夏练三伏，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳、砥砺精进、永不自满的品质。遇到强手要克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。

　　“学武有时的确很烦、很枯燥，光是倒立这个动作有时一天就练习了不下上百遍，练到手都在颤抖，可是还达不到最好，有时甚至想放弃。”陈陆说，长期的辛苦训练，终于开花结果了，2015年在自治区第八届少数民族传统体育运动会传统武术套路比赛中，陈陆拿到了一等奖，那一刻，别提有多开心了。

　　“武术柔中带刚，刚柔并济，练起来真心不易。”陈陆说，回忆过去的经历，至今依然觉得很苦，很累，但是真的庆幸当初，她没有放弃，现在才能为大家展现最好的自己。（宁夏日报记者  李志廷）