新学期临近开学，各大眼科医院进入繁忙状态，宁夏眼科医院一周内出现一号难求状况，银川爱尔眼科医院也不例外，从正月初五开始，不少家长就带着孩子来看眼睛、查视力，为新学期的到来做准备。2月22日，记者从银川爱尔眼科医院了解到，前来就诊的主要集中在小学生和初中生群体，近视问题比较突出，另外还有少数孩子来做弱视康复训练。 

　　银川爱尔眼科医院视光科副主任莫爱红介绍，近5年来，近视低龄化现象越来越明显，“以前上初中才会发现近视，现在六七岁的孩子出现近视的比比皆是，甚至四五岁的幼儿近视达五六百度”。 

　　如何预防幼儿近视？莫爱红表示，对于3岁到6岁的幼儿，最重要的是关注远视储备，“正常孩子的远视储备在200度左右”。据介绍，每个孩子生下来都是远视状态，随着年龄的增长，远视储备会慢慢减少，当远视储备由正转负，那就意味着近视的发生。远视储备会在不知不觉中消耗完，比如外出吃饭，孩子哭闹，有的家长会用手机来哄孩子，一旦出现近距离用眼的情况，就会消耗幼儿的远视储备；再就是户外活动比较少，缺乏自然光照，也会减少远视储备。“现在的家长很重视孩子的教育，幼儿阶段就让早早地学钢琴、画画、上线上辅导班等，这些都会消耗孩子的远视储备。”莫爱红建议，3岁以上孩子最好每半年到专业眼科医院检查一次远视储备，及时了解眼睛状况。 

　　另外，一般3岁到6岁的孩子容易发生弱视，且这个年龄段的孩子也是发现和治疗弱视的最佳年龄段，“因为孩子发育比较快，经过训练，视力提升也比较快。如果等到上一年级以后，孩子时间受限，会错过最佳治疗时间”。 

　　根据接诊情况，莫爱红介绍，年龄较大的孩子，假期比较懒散，电子产品使用频率高，再加上有些孩子平时不注意坐姿，写作业离课桌和书本太近，做不到“一拳一尺一寸”，还经常歪头，或者躺着看书、看手机，“这些不好的习惯会导致两只眼睛度数不平衡，一只眼睛没近视，另外一只眼睛却近视三五百度”。 

　　令人“震惊”的是，饮食对孩子眼睛视力也有一定影响。“比如碳酸饮料和甜食，会造成眼球壁对钙质的吸收，诱发眼轴（眼球的前后镜）变长，眼轴变长度数就会升高。”莫爱红表示，经常吃甜食、喝饮料的孩子容易近视，而且近视度数增长得比较快。 

　　那么，如何正确用眼？莫爱红说，现在通行的是“20、20、20+2”用眼法则，也就是近距离用眼20分钟，要向20英尺（6米远）的地方远眺或休息20秒以上，再接着用眼；每天的户外活动建议至少保证2小时，幼儿园小朋友3小时以上更好，“必须是有阳光的时候进行的有效户外活动，最好是上午10时左右，气温适宜带孩子出去运动，天黑了再出去没意义”。再就是饮食要均衡，鸡蛋、瘦肉、牛奶、绿色蔬菜都要摄入，要让孩子远离碳酸饮料。（记者 安小霞）