讲述人  中卫市第三小学教师 程辉

　　我的父亲程建民曾是一位受人尊敬的船长，在悠悠黄河上慢慢地数着日子；退休后，父亲同样过着“慢生活”，更觉舒心和惬意。

　　20世纪70年代，父亲成为石嘴山市原陶乐县渡口管理所的第一批职工。当时，陶乐与平罗县不通公路，黄河渡口的一艘艘渡船，承担着陶乐与外界连接的重要任务。父亲从售票员做到船长，每天载着乘客穿行于黄河两岸，黄河的厚重坚韧磨砺了父亲沉稳、宽容、乐观的性格。

　　年轻时，父亲从没想过，有一天渡船会成为历史。可历史这艘巨轮，总是能开辟出出人意料的航线。

　　2004年，陶乐黄河公路大桥开始修建。父亲已经退休，他每天都会骑车到黄河岸边，去看看这个造福百姓的工程进展如何。2006年，陶乐黄河公路大桥正式通车，父亲激动得睡不着觉，他总说，一个时代过去了，一个更好的时代来到了。

　　父亲很庆幸，自己赶上了“更好的时代”。

　　退休后，父亲开启了多姿多彩的老年生活：广场舞、合唱团、书法班……陶乐镇所辖社区举办的丰富多彩的文体活动，逐渐填满了父亲的空闲时间。

　　2016年，陶乐镇获评“中国慢生活休闲体验村、镇”。几年来，小镇休闲慢生活的理念深入人心。

　　随着年龄的增长，父亲没有办法继续跳广场舞，遂把注意力转移到合唱上。每天午饭后，他准会装上歌本，骑上自行车，约上老朋友一起去唱歌。从镇上唱到市上，父亲所在的老年合唱团一路过关斩将，去年，还代表石嘴山市参加了全区大赛，取得了令人满意的成绩。

　　现在的陶乐镇人口不多，有两所养老中心，开办的各种文体活动大大提升了当地老人的幸福感和获得感。

　　父亲沉浸在“慢生活”当中，犹如当年慢悠悠地漂在河面上，舒展着整个身心。（记者 秦磊 采访整理）