早春时节，乍暖还寒。在银川市金凤区唐徕公园万达健身站点，58岁的站点负责人文建兰每天7点准时来到这里，拿起扫帚把场地打扫干净。等到队员们陆续到场，她开始带领大家练习健身气功和太极拳、剑、扇等多项科目，练完后再给大家一招一式进行详解。通过言传身教，大家对这些套路动作越来越熟悉。

　　在文建兰的热心张罗和耐心指导下，这个站点从7年前的3个人逐步发展壮大到49人，很多人从“病秧子”变成了健身达人，还涌现出7名二级社会体育指导员和一名二级武术裁判员。2021年，该站点参加全区健身气功站点联赛，获得一个二等奖、一个三等奖；在银川市武协举办的太极拳比赛中，获得太极拳集体一等奖，八法五步获得集体二等奖，另有4名队员获得个人奖项。

　　“只要大家愿意学，我就乐意教。”作为一名国家级社会体育指导员，文建兰经常把这句话挂在嘴边。几年前的一个冬天，一位名叫周明珍的老人来到站点，她虽然才60岁出头，但患有多种疾病，常年吃中药，腰弯得很厉害，还拄着拐杖。文建兰详细了解情况后，劝她加强锻炼，并推荐了八段锦和太极拳。从此，周明珍每天坚持到站点锻炼身体，文建兰手把手地教她，从起势到收尾，一个动作一个动作地抠。周明珍得过脑梗，比平常人学起来更费劲，为了练习左右开步，文建兰就抱着她的腿左挪右移，好不容易学会了一些简单的套路，很快又忘记了。文建兰就反反复复地教，直到老人学会为止。

　　经过常年坚持不懈地锻炼，周明珍的体质得到了明显改善，经医院检查，她的很多慢性病都逐渐康复了，她和家人都非常高兴，文建兰也颇有成就感。

　　这些年，文建兰和她的团队多次代表宁夏参加全国健身气功站点联赛、全国太极拳邀请赛等赛事，屡次获得集体和个人第一名。作为自治区体育局教师团成员，她常年奔波在全区各地进行巡回教学，培养了多名全民健身业务骨干。

　　“我会牢记社会体育指导员的职责和义务，带领更多人参与到全民健身的队伍中，让大家共同练习健身气功和太极拳，增强体质，拥抱健康，享受快乐。”文建兰说。

　　站点名称　唐徕渠万达健身站点

　　指导项目　健身气功　太极拳

　　联系电话　13995302376

　　（记者 高晓刚）