郝政在练瑜伽。

　　3月3日，像往常一样，郝政提前一个小时来到“全民健身公益大讲堂”。这一个小时，对郝政来说弥足珍贵，科学健身知识、科学养生理念、健身瑜伽知识……已经烂熟于心的讲座教案，郝政利用半个小时又仔细翻阅了一遍。另外半个小时，是他和学员课前交心的时间。“只有内心真正了解学员，才能让学员们在宽松快乐的氛围中学习健身瑜伽。”

　　严谨、专业，是郝政留给这一期学员最深的印象，也是他人生的座右铭。作为国家一级社会体育指导员，正是凭借严谨、专业的风格，郝政把健身瑜伽在宁夏逐步推广开来，也把健康和快乐送给更多的宁夏人。

　　4月9日，在银川一家健身瑜伽训练馆，记者见到了刚刚步入而立之年的郝政。说起他与健身瑜伽的渊源，郝政打开了话匣子。郝政出生于江苏沛县，年幼时因患有严重的腰椎病，父母把他送到国外的亲戚家，他也因此开启了一段和健身瑜伽的奇妙际遇。

　　“当时我的脊柱有先天性病变，出于强身健体的目的，家人送我在当地学习健身瑜伽，期待病情能有所好转。”郝政说：“健身瑜伽和武术很像，都需要扎实的基本功。”为了尽快改善自己的身体状况，他每天坚持不懈地练习，身体状况很快有了好转。健身瑜伽给他带来健康和快乐的同时，也磨砺了他的意志，郝政也因此爱上了这项运动，并将健身瑜伽作为自己每天的必修课习练至今。

　　回国后，郝政不断尝试创新学习方法，努力提升自己的健身瑜伽水平。当时，健身瑜伽在国内刚刚兴起，还没有成熟的经验可循，他只能靠自己的积累“摸着石头过河”。“当时的瑜伽并没有浮夸的概念，流行的小圈子里都是真诚交流切磋的爱好者，良好的学习氛围对我的健身瑜伽水平提升有很大的帮助。”

　　在郝政看来，健身瑜伽和很多运动一样都需要持之以恒，循序渐进。“健身瑜伽可以增强身体柔韧性，但要达到柔韧的效果必须要有刚毅的恒心和耐心，良好的起居习惯和饮食搭配，足够的锻炼时间，这是修炼心性的过程，也正是健身瑜伽在锻炼身体之外的重要内涵。”郝政说。

　　从部队退伍后的郝政，先后在北京、上海等地做健身瑜伽教练。2000年以来，国内日渐兴起了习练健身瑜伽潮流，众多追捧健身瑜伽的爱好者让瑜伽教练的队伍也迅速壮大，凭着扎实的健身瑜伽功底，郝政赢得了不少瑜伽爱好者的信赖，也让他对健身瑜伽的未来充满信心。

　　25岁那年，郝政来到了银川，他决心把健身瑜伽在宁夏推广开来。“随着健身瑜伽运动的流行，银川很多健身房纷纷开设瑜伽教学，各种名目的瑜伽场所一时如过江之鲫，可真正专业的训练馆并不多见。”在朋友的帮助下，郝政开办了自己的健身瑜伽训练馆，凭着精湛技术和口碑，事业很快就有了起色，但行业中暴露出越来越多的问题，让郝政的思考重心从创业转到了行业发展的前景。

　　“行业缺乏规范管理，从业者教学水平参差不齐、缺少专业的资格认证，片面追求‘高难’体式，这是当时健身瑜伽行业的普遍性问题。”郝政说：“和所有运动一样，健身瑜伽需要循序渐进，量力而行，盲目练习反而会对身体造成损伤，健身瑜伽的标准化和规范化迫在眉睫”。

　　2016年，国家体育总局成立了全国瑜伽运动推广委员会，并推动出版健身瑜伽标准教材，出台了全国瑜伽导师资格标准和全国瑜伽裁判员管理办法。这让郝政非常振奋，很快考取了健身瑜伽高级教练员资格证书。同一年，郝政还和几位同行共同申请成立宁夏瑜伽协会并担任会长。

　　“瑜伽的标准化和规范化有利于健身瑜伽回归运动本质，作为这项运动的爱好者，我希望通过瑜伽协会这个平台更好的推广健身瑜伽运动，推广健康的运动理念。”郝政说。

　　从健身瑜伽社会体育指导员培训、健康理念公益讲座到各类健身瑜伽文化推广活动，这两年郝政忙于为健身瑜伽的宣传而奔走，他对健身瑜伽的认知，也从爱好到职业再到生活方式不断升华。

　　“健身瑜伽不是包治百病的灵丹妙药，练习瑜伽应以培养健康生活方式为目的，在合理运动中获得愉悦和健康。”郝政说。(记者 王刚 和牧川 文/图)