抖空竹又叫抖地铃、扯铃，是一项历史悠久的民间游戏活动，2006年被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。“抖空竹的时候眼睛要盯着空竹走，手臂、颈椎、腰部和腿部动作要协调，对锻炼老年人的眼力、反应能力、身体灵活性都很有帮助。”张万成告诉记者。 

　　张万成的运动背包里除了几个不同的空竹，还有几件其他的小道具。“最基本的是一个空竹配一根绳。”他拿起一个空竹介绍说，最早的空竹是竹制的或者木制的，现在演变出很多材质，一般玩的最多是塑料的，里面是金属轴承，比竹制空竹容易操作。张万成边介绍边演示起来，他双手握着绳两端连接的杆子，来回不停向上提着抖，空竹就在绳子中间打转，他也不停地原地转圈走动。他一抡胳膊，空竹瞬间被绳子弹了起来，在空中飞旋之后又落在绳子上。反复几次后，张万成横向甩胳膊，空竹也横着围绕他转起来。“这叫‘一抖二捞三盘丝’，是抖空竹最基础的三个动作，学会了这些之后，就算入门了，可以再学一些其他动作。”张万成说，抖空竹的玩法很多，用最简单的装备，就有练不完的动作，操作熟练了就可以自创套路。 

　　5年前，银川市成立了空竹协会，张万成和许多空竹爱好者加入其中，普及推广空竹运动。“现在协会有上百人，有十几岁的学生，也有八十几岁的老人，海宝公园、丽景湖公园、西夏公园都有空竹爱好者的身影。大家之所以喜欢空竹，一个重要的原因就是能够强身健体，而且抖空竹不受场地限制，占地面积小，也不与人冲撞，随手就能练。”张万成说，他和几名空竹爱好者正在给学校的学生免费教授空竹项目，把这项神奇的技艺传承下去。（记者　高晓刚）