出门五分钟，流汗两小时。夏天高温炎热，湿度又大，易引发各种皮肤问题，而且还会使原来的皮肤病加重。怎么才能让我们的皮肤安然度夏呢？宁夏人民医院皮肤科主任医师郭静，为我们介绍了夏季易发的几种皮肤病及预防方法。

　　手上起泡发痒，湿疹作怪

　　近两年来，一到夏天，刘女士的双手手指侧面，就会长一些透亮的小水疱，密密麻麻的，感觉很痒，有时还会一遍一遍地脱皮。

　　郭主任解释说：这叫汗疱疹，是皮肤湿疹的一种，一般特征是手掌、手指对称性反复起粟粒大小的丘疹和水疱，周围没有明显炎症，疱壁比较厚，疱液透明，2～3天后自行吸收，干涸后形成死皮，有时会觉得瘙痒、灼痛。潮热的夏季，这种现象比较多见。

　　“汗疱疹的具体发病原因尚不明确，但与个人手上经常使用刺激性化学用品，比如清洁剂，以及个人体质等有关。汗疱疹的治疗没有什么特效方法，平时应尽量避免直接接触香皂、肥皂、洗手液等。夏天手上也要抹一些润肤霜，也可涂抹尿素维E乳膏等治疗。”她介绍。

　　天气湿热，脚气易复发

　　脚部皮肤汗腺较丰富，出汗较多，而夏天潮湿闷热的环境，特别适合真菌的生长繁殖，所以脚气就容易盯上很多人。脚气气很容易传染，却不容易根治，让人烦不胜烦。

　　“夏天除了脚气，还有的人因为不注意，脚气引发身体躯干部真菌感染，手上、身上反复脱皮，痒得不行。”郭主任建议，防治脚气，一定要注意个人卫生，经常将鞋子在太阳下暴晒、通风。脚洗后一定要擦干，最好不要光脚穿球鞋。另外，衣服和袜子不要混在一起清洗。

　　日光性皮炎，防晒最关键　

　　日光性皮炎是一种常见的光感性皮肤病。表现为面、颈、手背等暴露部位出现红斑、丘疹、风团和水疱等皮疹。病变与日光照射密切相关，多于照射后皮损明显加重、痒感加剧。适当避光后则有好转，皮疹常反复发作，日久可发生苔藓样改变、色素增加。一般到秋季以后逐渐减轻，可持续多年。

　　该病好发于中年女性、室外工作者及水面工作者。另外，有些食物（如灰菜、苋菜）和药物（如喹诺酮类药物）中含有光敏性物质，对这些物质过敏的人如大量进食并接受强光照射后会出现皮肤反应，引起皮肤红、肿、痛、水疱、发疹等症状。

　　日光性皮炎较轻的患者可用抗组胺药，症状重者可使用小剂量糖皮质激素控制症状。值得注意的是，患者春夏季应保护暴露部位，避免暴晒，局部瘙痒时严禁搔抓。

　　虫咬皮炎，止痒最重要

　　“在银川，每到夏天，因蚊子、螨虫等叮咬导致丘疹性荨麻疹的很多，会有风团样丘疹，部分患者中央可见小水疱。数天、数周都无法消退，因为叮咬后组织释放组肮等致痒物质，导致瘙痒剧烈，挠抓得剧烈时，丘疹消退后可留下色素或疤痕。”郭主任告诉记者。

　　被蚊子、螨虫等咬后，该如何处理？“最重要的是止痒，刚被叮咬后可用碱性的肥皂水清洗叮咬处的部位，用小苏打水湿敷20分钟左右，这样可以破坏叮咬的毒素活性，起到止痒和恢复的作用，或者到药店买炉甘石洗剂涂抹止痒。”虫咬皮炎只要及时治疗，一般1~2周就会消退，只有部分人会留有色素沉着。一般来说，如果瘙痒很严重，再考虑外用激素药膏比如卤米松乳膏，或者丁酸氢化可的松乳膏，内服一些抗过敏药。对于皮肤损害严重、渗水红肿明显者建议医院就诊治疗。

　　年轻人爱出汗，提防汗斑

　　花斑癣又称汗斑，是一种慢性皮肤角质层真菌感染，常出现于多动爱出汗的青年男女身上，好发于胸、背、颈和上臂等处。开始时为黄豆大小的圆形斑，呈灰白色、褐色或淡黄色，上面附着细小糠皮样鳞屑，以后皮损越来越多，有时可融合成片。去除鳞屑后留下暂时性色素减退斑。病程缓慢，多年不愈，夏重冬轻，无自觉症状或有微痒。出现这种情况，需要在医生的指导下抗真菌治疗。患者平时应注意勤换内衣，出汗后及时清洁汗渍。（记者　刘威）

　　■小贴士

　　皮肤晒伤，冰水湿敷

　　夏天，很多人喜欢去海边游玩，太阳晒、海水反射光线等，更容易发生皮肤晒伤。

　　“日晒伤，轻者局部出现微痒、灼热感或刺痛，若反复被晒伤，严重的会出现脱屑、色素沉着乃至起水泡。”一般情况下，出现局部皮损后可用炉甘石洗剂或冰水湿敷，轻症1~2天便可消退，重症调养一周左右可恢复。晒伤后切忌擅自购买激素类药物涂抹，若处理不当反而会加重病情。

　　预防日晒伤，最主要的还是做好防护措施。皮肤易过敏者可多吃新鲜蔬果、摄入适量脂肪以及补充维生素C和B，以减弱皮肤对紫外线的敏感度。