炎热的夏夜，睡着时出汗比较正常。但有些人不管天冷还是天热，睡着以后都会偷偷出好多汗，而白天并不出汗。很多人并不把出汗当回事，其实，夜晚容易出汗有可能是疾病的信号。

　　出汗，不同症状要分清

　　“从中医理论来看，不同体质的人，出汗特点可能不一样。”像有些人稍微一动就出汗不止，特别是前胸和脖子汗水特别多，白天多汗，常有身体虚弱、食欲差、易感冒等特点，这很可能是气虚性的出汗。银川市中医医院治未病中心主任、中医内科主任医师胡旭珍介绍，而有些人入睡后，胸部、背部、大腿等地方会出汗，并且出汗量较多，常把衣物、被褥湿透。“晚上睡着后出汗，而白天醒来汗止，中医称‘盗汗’，这类人群还常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等特点。”

　　秋季天燥，小心阴虚盗汗

　　除了以上疾病的原因外，秋天气候干燥，阴虚火旺体质的人群更容易在夜间盗汗。

　　如何调理？胡主任介绍，阴虚火旺的人，秋天可适当多吃些养阴的食物，如百合、银耳、秋梨等，少吃辛辣燥热的食物。

　　调理阴虚盗汗要注意滋阴养阴，可以根据个人体质，在中医师指导下，吃点“知柏地黄丸”“当归地黄丸”进行调理，对阴虚盗汗有一定的帮助。对于进补方面，西洋参对于阴虚容易上火的人来说，养阴效果最好。

　　而有些人群，在夜晚盗汗的同时，还一年四季总是怕冷，这可能是阴阳两虚，要在医生指导下，进行阴阳双补。

　　胡主任建议，对于出汗现象比较严重的人群，还应及时去医院诊断治疗。

　　突然盗汗，小心是疾病信号

　　记者了解到，如果短期内突然出现的盗汗，则首先要考虑是不是某些疾病的征兆。

　　一些慢性感染性疾病常以盗汗为首发症状，比如结核病。除了盗汗，结核病同时会伴随着咳嗽、疲劳、发热、体重减轻、胸痛、腹泻、咳血等症状。

　　盗汗是一些内分泌疾病的主要特征，比如甲亢等。由于内分泌系统较为复杂，所以遇到不明原因的盗汗，需先检查一下甲状腺激素、血压、心率、肝肾功能指标等。

　　盗汗是很多药物带来的副作用之一，比如部分止痛药、感冒药、抗抑郁药、降血糖药、激素类药物等，有时会引起低热、多汗反应，如果是在睡前服药就可能出现盗汗。

　　另外，女性绝经后体内雌激素下降，会引起一系列内分泌失调的问题，对皮肤分泌的影响很大，很多人可能会同时出现潮热、盗汗。

　　盗汗日常护理

　　应加强身体锻炼，劳逸结合，养成良好的生活习惯。

　　容易盗汗的人，被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

　　早上起来满身大汗要用温热的毛巾擦干，切忌吹风以免着凉。

　　■TIPS

　　秋天干燥，运动时不能一味地追求多出汗，大汗淋漓不可取。中医有“汗血同源”的说法，流太多汗耗气又伤阴，气伤人会疲乏，阴伤人会烦躁。所以，秋天外出运动以微微出汗为极限，皮肤摸起来感觉潮湿时就应该休息会儿。（记者　刘威）