如何延缓皮肤衰老是所有爱美人士关注的命题，但大部分人的相关知识来自于广告或坊间说法，并不科学。自治区药品监督管理局化妆品监督管理处近日发布化妆品科普知识，爱美的你赶紧学起来吧！

　　A  对抗皮肤衰老这样做更有效

　　衰老是生命进程的自然规律，虽然不可阻挡，但可通过相应措施减缓衰老的步伐，合理选用化妆品，对皮肤进行有效的日常护理是延缓皮肤衰老的有效途径之一。 

　　重点1重视晚霜 

　　晚上10点至次日凌晨2点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的阶段，这段时间内若能给肌肤提供充足的养分，以及有助于修复肌肤的活性物质，则能促进肌肤修复。因此，选用适宜的晚霜对延缓皮肤衰老起着非常重要的作用。 

　　重点2防晒、保湿 

　　过度的紫外线辐射和干燥缺水均能加速皮肤衰老，所以，防晒和保湿是护肤非常重要的两个方面。尤其要注意，不是只有在夏天需要防晒，一年四季不论春天或是阴天均需要防晒。 

　　重点3不要频繁更换化妆品频繁更换护肤品或使用成分不明的化妆品，一方面会增加皮肤过敏的概率，另一方面会使皮肤经常性处于适应新化妆品的过程中，加重皮肤负担，这两种情况都会加速皮肤的衰老进程。 

　　重点4适度化妆，彻底卸妆不要经常化浓妆，每天及时彻底卸妆。 

　　此外，想要达到延缓皮肤衰老的效果，要养成良好的生活习惯，如适量的运动、健康的饮食、充足的睡眠以及愉快的心情等。

　　B  日霜与晚霜要分开

　　日霜和晚霜是最常用的两类护肤产品，很多消费者并不清楚两者有何区别，有些消费者甚至认为，只要是护肤膏霜，无所谓白昼与夜晚，没有必要分成早晚两类分别使用，其实这种想法是错误的。日霜和晚霜的主要区别如下。 

　　日霜 

　　护肤的同时，偏重于隔离效果。这是因为日霜在白天使用，皮肤会受到紫外线的辐射以及彩妆产品或其他污染物的侵蚀。所以，日霜发挥润肤以及修护皮肤作用的同时，最大的功能就在于可以防御环境因素，如紫外线辐射、空气污染等，以及彩妆产品对肌肤的损害。 

　　晚霜 

　　晚霜功能的重点在于修护和滋养，其中所含有丰富的营养及功效性成分能够滋养皮肤，加速皮肤的新陈代谢，恢复皮肤的健康状态。 

　　因此，日霜和晚霜一定要分开使用，尤其是超过25岁的女性更应特别重视夜晚皮肤的养护，选择适宜的晚霜帮助皮肤修复。此外，晚上使用日霜，其中含有的防晒剂会对皮肤造成不良影响。（记者  白静）