“开讲了，快去听医生讲课啦。”12月11晚8时10分，位于银川市中医医院9楼的针灸康复中心，再次涌进了不少住院病人及家属，他们不是来做治疗，而是听讲座。

　　住院病人中女性居多，而开讲的银川市中医医院针灸康复中心住院医师吴冠楠关于更年期健康知识的话题，更切合了他们的实际需求。

　　更年期不是女性的专利

　　“那谁谁现在变得很‘矫情’！”“哎，发现没，过去温顺可亲的老爷子，现在变得很古怪……”当晚，住院医师吴冠楠用PPT向大家讲解更年期的健康知识。

　　在讲座上，吴冠楠传授健康知识同时，更多侧重于讲解人们日常饮食及生活习惯等与疾病的关系。

　　“已绝经患者较围绝经患者发病率更高；学历高者更不容易出现更年期综合征；患有躯体疾病或者使用更年期药物的患者更容易患病；无精神创伤者的发病率显著低于有精神创伤者；早婚、早孕、多孕者发病率高于晚婚、晚孕、少育者；个人性格特征也是影响患病的重要因素。”在分析完更年期病因机制及其他影响因素后，吴冠楠抛出个问题：“男性也会有更年期问题吗？”之后，他肯定地回答，男人当然也会有。男人更年期一般在55岁至65岁之间，有的人还会晚一些，同样会出现精力不集中，记忆力减退，睡眠质量差，工作能力和效率降低；情绪上表现为心情抑郁烦躁，过于敏感，面对很琐碎的事情容易发怒，和家人或者同事之间的关系紧张等。

　　更年期的中药治疗

　　“半夜睡觉不踏实、盗汗，两小时醒来一次，遇到这种情况怎么办？”“可以先做个常规检查，没问题的情况下可以埋线、针灸，用中药调理。”当旁听家属提出问题，吴冠楠在科普了绝经期综合征激素替代治疗、心理治疗等治疗方法后，最后还是落到中医治疗上。

　　他说，中医学认为更年期综合征的发生，女性肾精亏虚、天癸衰竭、精血不足、冲任不通为根本原因；而水不涵木（即肝肾不足）、肝郁火旺则是发病的常见诱因，痰湿或瘀血阻滞常使病情加重或发展。

　　吴冠楠例举了以下中医治疗法：

 　 　   阴虚内热

　　绝经前后月经紊乱，以先期为多，量或多或少，或崩或漏，烘热汗出，面红潮热，腰膝酸软，头晕耳鸣，尿少便干，舌质红、少苔或黄苔，脉细数。

　　治法：养阴清热。

　　方药：生熟地、枸杞子、山药、茯苓各15克，山萸肉12克，盐知母、盐黄柏、地骨皮、丹皮各1O克，生甘草6克。

　　精亏血枯

　　经期前后，腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠健忘，甚则齿播发脱，月经过早停闭，或后期量少，舌淡、苔薄干裂，脉车细弱。

　　治法：滋肾填精养血。

　　方药：枸杞子、熟地、山药、狗脊、制首乌、当归、菟丝于各15克，山萸肉12克，鹿角胶(烊)、龟板胶(烊)、川牛膝各10克。

　　中成药：左归丸。心肾不交

　　头晕耳鸣，烘热汗出，心悸怔忡，失眠多梦，心烦不宁，甚者情志异常，舌尖红、苔薄白，脉细数

　　治法：滋阴降火，交通心肾。

　　方药：生地、熟地、山药、白芍、百合各15克，山萸肉、五味子、远志、丹皮、阿胶(烊)各10克，天麦冬各12克，黄连、莲子心各6克。

　　中成药：天王补心丹，交泰丸。肾阴阳两虚

　　绝经前后，头晕耳鸣，健忘，烘热汗出，汗出恶风，腰背冷痛，舌淡、苔薄，脉沉弱

　　治法：阴阳双补。

　　方药：仙灵脾、菟丝子、女贞子、旱莲草各15克，仙茅、巴戟天、当归各10克，制首乌20克，生龙牡(先下)各30克，盐知柏各6克。

　　中成药：更年康。

　　吴冠楠认为，运用中医补肾养肝的治疗方法，可使肾精充盛、肝血充盛、乙癸同源、母子相和，从而使全身阴阳平衡，促进体内气血运行，进而改善五脏六腑的功能，让更多的更年期女性的临床症状得以缓解、痊愈，从而身心健康、轻松度过更年期。

　　更年期综合征的保健

　　“有时别人在议论某件事，正巧某位更年期女性走过，他们停止了议论……”吴冠楠分析，一些处在更年期的人会过分敏感。有人把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听见风就是雨。有人会特别关注传播小道消息，有人会对别人的某些行为和动作作盲目联系等。多疑心态的表现多种多样，在不同文化层次和不同工作岗位上的人表现也不完全一样。他说，更年期是妇女一生中重大的转折阶段，应注重自我保健，才能安然度过更年期。

　　首先要正确认识女性的生命体征。要正确认识更年期的来临是不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。女性自身应该了解一些更年期生理卫生知识，明白这是一个自然生理过渡时期，是每一位女性都必须经历的正常的生理现象，经过1-2年就可以自然缓解，认识这些有利于解除不必要的精神负担。

　　处在这一时期的女性应注重保护自我，比如应该少做过重、过累、过度紧张的工作劳动，避免过度劳累，使自己能保持充沛的体力，并注意调节好自己的心情。未退休的，坚守岗位，努力工作；已退休的，积极投入社会组织与活动，发挥余热。

　　其次社会的理解也很重要。这样能给她们创造一个宽松与健康的社会环境，使她们能时刻处在一种愉悦的心理状态中，同时家庭成员、邻居、朋友及同事们也应多关怀和理解，了解一些更年期的主要表现，及时给予她们必要的关怀和体谅。避免让她们精神过度紧张，尽可能避免给她们造成不良精神刺激，创造一个轻松愉快的环境，有利于她们的身心健康。（记者 　何玉玲）

　　吴冠楠医生为住院病人讲座。何玉玲  摄