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　　不知你的肠胃系统遭遇过没：看着一堆美食在面前，却没什么胃口……因为消化不了它们。通常，消化不良分为两种类型：一种叫器质性消化不良，它通常是由于具体的疾病引发。另一种叫功能性消化不良，指的是体检没发现消化道有明显的病变，但是有一系列消化不良的症状，让人吃不好，睡不香。

　　有数据显示，功能性消化不良在我国发病率约为20%，以青壮年人群多见。功能性消化不良的诱因有哪些？如何防治？记者采访了宁夏人民医院消化内科主任白飞虎。

　　主要症状：嗳气、早饱、腹胀痛

　　今年25岁的小李做销售工作，不规律饮食和熬夜是家常便饭，有时眼看快到月底了，任务还没完成，他就会着急万分，觉也睡不好。上个月，小李开始觉得饭后腹部胀鼓鼓的，有时还会觉得恶心，以为只是普通的消化不好，买了一些健胃消食片来吃，但症状并未缓解。无奈之下，小李来到医院求诊，经过检查，医生告诉小李他的胃部没有问题，他患的是功能性消化不良。

　　据白主任介绍，功能性消化不良通常无器官病变，是由胃和十二指肠功能紊乱引起的症状，通俗说，就是身体零件没有坏，只是不好好干活了。“功能性消化不良在中青年人群中多见，可反复或持续发作，腹部不适、疼痛、上腹胀，常发生于餐后，或餐后加重，并伴有嗳气、早饱、食欲下降、上腹隐痛或灼痛、恶心呕吐等，通常早上没吃东西就很饱，稍微吃点东西就胃胀。”

　　饮食不规律精神压力大等会诱发

　　功能性消化不良发病原因较为复杂，通常我们认为与胃动力下降、胃十二指肠内脏神经过于敏感，及精神心理障碍等因素有关，饮食不规律、暴饮暴食、工作压力大、情绪波动、睡眠不佳都是诱因。尤其随着城市工作节奏加快，上班族人群中功能性消化不良患者越来越多，很多长期处于焦虑状态的年轻人都容易患病。

　　“饿扁了”、“撑死了”是不少上班族的饮食常态，这种饥一顿饱一顿的进食规律，使胃该休息时没休息，该运动时不运动，而是像弹簧一样被不断“挤压”。饿得太久，胃酸增多，会损害胃黏膜；吃得过饱，会加重胃负担，导致胃下垂，出现消化不良。同时，胃内感知也会发生变化，比如，吃几口就感觉饱了，影响正常进食。

　　治疗重在对症

　　如果检查确诊功能性消化不良，应该怎么办呢？

　　“由于功能性消化不良常伴有胃动力下降，如果患者餐后出现症状，可首先使用促胃动力药。餐前有症状、餐后缓解或与进食无关、主要表现为上腹痛的患者，可使用抑酸药。部分病人可能合并焦虑、抑郁等症状，可能需要使用抗焦虑、抗抑郁的药物，具体还需咨询专科医生。”白主任介绍。

　　■特别提醒：

　　胃不舒服时，别乱服药

　　白主任提醒，出现胃痛、胃胀、消化不良等胃部不适的症状时，不建议随便到药店买胃药吃。因为引起胃部不适的原因有很多，可能是功能性消化不良，可能是慢性胃炎，也可能是胃溃疡或十二指肠溃疡，甚至是胃部肿瘤，在没有明确诊断的情况下，普通人群无法判断自己到底是哪种原因引起的胃病。

　　胃病一般需要在专业医生的指导下，经过较长时间的规范治疗，才可能获得良效或痊愈。

　　改掉这些不良习惯

　　“除了按医嘱用药，纠正不良的生活习惯对治疗功能性消化不良也很重要。”

　　白主任给出以下建议。

　　1.要保持良好的睡眠和情绪稳定，戒烟酒；

　　2.少吃易引起腹胀的食品如汽水、可乐等，减少胃肠道内的气体；

　　3.减少不宜消化食物、刺激性食物的摄入，如大量脂肪、蛋白质、甜点、豆制品、薯类；

　　4.饮食规律，避免暴饮暴食。适当锻炼身体，尤其要加强有氧运动。

　　■TIPS

　　对症缓解胃不适

　　吃太饱喝陈皮山楂茶。取陈皮10克、炒山楂10克，用开水冲泡代茶饮。陈皮和炒山楂都有消食化滞的作用，即使胃部没有不适，也可饮用，保证肠胃通畅。

　　吃凉了喝苏白茶。取苏叶5克、白豆蔻10克，开水冲泡代茶饮。苏叶有散寒温中、行气和胃的功能，白豆蔻有良好的芳香健胃作用，能促进胃液分泌。

　　（记者　刘威）