近年来，在社会各界的努力下，“母乳喂养好”逐渐成为大家的共识。但母乳喂养为什么好，如何全面做好母乳喂养却鲜有人知晓。

　　2020年8月1日至7日是第29个世界母乳喂养周，主题为“支持母乳喂养，守护地球健康”，强调倡导和推进全社会支持母乳喂养，保障儿童健康。8月3日， “母乳更+，母乳不凡”——母乳喂养专题活动在银川市妇幼保健院阅海分院举行，该院产科护士长王婕向现场的准爸爸妈妈做了母乳喂养优势的讲座，号召大家坚持母乳喂养。

　　“母乳喂养好处很多，关键在于大家要掌握知识，才能真正避开误区，达到健康高效喂养宝宝的目的。”王婕告诉记者。

　　母乳是宝宝最理想的天然食品

　　有数据显示，我国6个月以内婴儿纯母乳喂养率为29.2%，世界平均水平为43%；出生后早接触早开奶率为11.3%，远远低于45%的世界平均水平。因此，我国提高母乳喂养任重道远。

　　王婕表示，母乳是婴儿最理想的天然食品，是多种感染性、特应性和心血管疾病以及白血病、坏死性小肠结肠炎和炎症性肠病的保护因素，能降低儿童注意力缺陷障碍以及行为障碍的风险。母乳中含有很多生物活性因子，是配方奶粉无法替代的。因此，医院普遍提倡出生后“三早”：早接触，早吸吮，早开奶，建议产妇生产后1小时即开始母乳喂养。在喂养方面，要按需哺乳，双侧乳房交替，要求妈妈每天至少哺喂8次到10次，每次至少持续30分钟，最好1小时；此外，应坚持最初6个月纯母乳喂养，在6个月龄时增加有足够营养和安全的补充食品，同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上。

　　第一个“坑”：初乳没营养

　　听起来简单的母乳喂养，实操起来却让不少新手妈妈“压力山大”，尤其是刚开始的时候，一不小心就容易“入坑”。王婕介绍，孩子出生后，妈妈的初乳非常珍贵，不能浪费。初乳是孩子出生后最初5天内的乳汁，一般产生的量比较少，颜色较淡，并含有丰富的抗体，可以给宝宝提供多重免疫保护。但很多家长并不了解这些知识，有些人甚至觉得初乳并没有营养应该挤掉，这是错误的。

　　刚开始，宝宝去吸吮妈妈乳房时哇哇大哭，很多家长会认为是宝宝饿了，但初乳又很少，于是担心宝宝不够吃，但事实恰恰相反。出生第一天，宝宝的胃像玻璃球大小，每顿能容纳5毫升-7毫升母乳，这时的胃容量跟妈妈的初乳量是匹配的，而且健康足月的新生儿肩颈部、腋下的棕色脂肪含量是比较高的，能够供给宝宝对于能量的需求。出生第三天，宝宝的胃像核桃一样大小，能容纳25毫升-30毫升母乳。出生第7天，宝宝的胃像一个鸡蛋大小，能容纳45毫升-50毫升母乳。

　　第二个“坑”：黄疸不能喂母乳

　　有些人认为新生儿黄疸不能喂母乳，这也是不对的。王婕说，正常情况下，有超过一半的足月新生儿会在出生后2天-3天出现生理性黄疸，4天-5天达高峰，第7天-10天开始逐渐消退，最迟消退时间不超过2周。生理性黄疸并不需要采取特殊的处理方式，但越早、越频繁地进行母乳喂养，对宝宝“退黄”越有帮助。

　　在这期间，妈妈可以继续给宝宝母乳喂养，因为早吸吮、早开奶和按需哺乳，可以有效刺激宝宝的肠蠕动，促使宝宝多排便，从而使引起黄疸发生的胆红素尽快排出体外，对于减轻黄疸非常有利。在天气允许的情况下，还可以让宝宝光着屁股在太阳光下晒一晒，但需要注意遮住脸和生殖器部位。

　　第三个“坑”：母乳易致宝宝腹泻

　　有些新生儿出现腹泻，使得部分家长认为母乳易致宝宝腹泻，这其实也是没有依据的。王婕解释说，导致宝宝腹泻的原因很多，千万不能把“母乳喂养的宝宝腹泻”，简单地理解为“母乳喂养导致宝宝腹泻”。理论上说，一个足月婴儿平均每天需要摄入450毫升-1200毫升母乳，高于该水平的产奶量意味着过度泌乳。有的妈妈一天的泌乳量可超过2000毫升，远远超过了宝宝的需求。母乳量过多的情况下，宝宝可能会因为只吃到富含乳糖的前奶，出现类似乳糖不耐受的症状，例如腹泻、胀气等。且母乳过多，乳汁流速过快，宝宝吃奶时会吞入较多的气体，也容易产生上述症状。因此，出现腹泻要根据具体情况分析原因。

　　母乳喂养看似是一件平常事，但想要做好却并不简单。王婕说，母乳喂养不是妈妈一个人的事，需要家人、社会的共同支持。相信在大家的努力下，越来越多的孩子将在母乳喂养方式下健康成长。

　　在8月3日举行的母乳喂养专题活动中，银川市妇幼保健院产科护士长王婕向大家做母乳喂养知识讲座。

　　活动中，两位准爸爸参与了喂养新生儿互动体验。