中秋、国庆“双节”将至，连休8天的长假无疑是人们放松身心的绝佳时机，很多人已经计划好了秋天的第一次聚餐、第一次旅行等。在此我们要提醒您，吃喝玩乐固然快乐，安全和健康问题也不容忽视，记者从宁夏医科大学总医院急救中心及银川市第一人民医院急救中心获悉，入秋以后，由不当饮食造成的消化系统疾病患者会明显增多，天气转凉后心脑血管疾病也更容易发作，误吞枣核、车祸外伤等都是假期最容易出现的健康问题，过敏性鼻炎、哮喘近期也进入了高发期。在此提醒市民朋友，在假日里也别忘了关注自己的身体健康。

　　饮食

　　暴饮暴食引起胰腺炎

　　约上三五好友一起吃吃喝喝，这是年轻人过节的固定打开模式，再加上中秋节亲人团聚，自然也少不了聚餐。如果在丰盛的饮食面前不加节制，祸事就来了。近日，宁夏医科大学总医院急诊科收治了一个年轻的患者，和朋友们聚餐时喝了半斤白酒，随后腹痛难忍，5个小时后被送到了医院，诊断为急性胰腺炎合并心肌梗死。

　　“两个病都要命。”宁医大总院急诊科医师王青欢说。小伙子才29岁，这么年轻就得心肌梗死，这是不常见的，可能与不良生活习惯导致血管健康状况不佳有关，具体原因有待进一步考证，但急性胰腺炎的病因却非常明确：大多都与暴饮暴食脱不开关系，尤其是长期过量饮酒。

　　由于合并有胰腺炎，患者的心梗无法做手术放支架，只能采取保守治疗的方案，目前病情依然比较危重。王青欢说，类似这样的消化道疾病患者，每次到了节假日急诊科都会遇到很多，大约比平时增加30%。放假的时候和朋友亲人聚会吃饭是最常见的放松方式，食物种类丰富，喝酒助兴也少不了，高兴起来，难免有人控制不住多吃多饮。王青欢提醒，无论何时，饮食都要健康、适度，讲究荤素搭配，不可暴饮暴食，尤其是饮酒不可逞能，要了解自己的酒量，不要以健康为代价去和别人拼酒，也不要劝酒。

　　当然，胰腺炎是比较严重的消化道疾病，更常见的是饮食不卫生导致的腹泻、呕吐等，这些也不可忽视。中秋时节瓜果比较丰富，很多人贪食瓜果，也会导致肠胃不适，不仅要适量，还要洗干净。另外，月饼、螃蟹也正当季，月饼高油盐，少食应景即可，不可当主食吃，尤其是老人和孩子。

　　红枣好吃核危险误吞伤身

　　说起吃，不能不提红枣，宁夏是红枣产地，尤其是灵武长枣享誉全国，但在医生眼里，红枣好吃核危险，每年到了红枣上市的时节，医院里因为枣核受伤的人络绎不绝。

　　王青欢印象深刻的“一个枣核引发的惨案”发生在一年前的中秋节前后，一个80多岁的老人吃红枣时，他的家人在旁边聊天说笑，老人听乐了，嘴里嚼着枣就哈哈大笑，结果小小的枣核被吸进了咽喉，堵塞了气管，老人呼吸困难，送到医院抢救时已经晚了，老人窒息的时间太长，最终失去了生命。家人非常悲痛，谁也想不到一颗小小的枣核能酿成这样无法挽回的悲剧。

　　但在急诊科，这样的案例数不胜数。“就最近这段时间，天天都有误吞枣核卡住的。”王青欢说。最怕的就是枣核吸入气道，非常危急，容易导致窒息，如果枣核吸入食道，危险程度会低一些，不会立即危及生命，但也可能造成食道、消化道的划伤。尤其是灵武长枣，枣核成梭子状，两头非常尖锐，误吞后很容易划伤途经的身体组织。宁医大总院曾经接诊过枣核刺穿小肠，导致肠穿孔、出血的患者，最后是肠胃外科团队做了手术，才将枣核取出来。

　　王青欢提醒大家，吃枣时不要分心，尤其是老人和孩子，吃红枣的时候不要嬉戏打闹，不要逗笑也不要哭，否则很容易把枣核吸进嗓子。吃完枣及时吐核，不要留在口中吸吮玩耍。

　　旅游

　　假期旅行莫忽视交通安全和运动安全

　　8天的长假，很多人会选择带着家人、约着朋友外出旅游，旅途中不可忽视交通安全和运动安全。从宁医大总院急诊科过往几年的接诊情况看，长假期间的外伤患者也会明显增加，尤其是交通事故伤。但王青欢最想提醒的并不是交通事故，而是运动安全。

　　国庆假期期间，毗邻宁夏的一个城市每年都会在沙漠中举办英雄会，已经成为一个具有品牌效应的盛会，吸引全国各地的游客前去参加。因为活动中有一些比较激烈的比赛项目，每年都有人受伤被送到宁医大总院救治。“有一年，一对从北京来的父子俩参加英雄会，在沙漠中玩车的时候翻了车，父亲伤到了颈椎，高位截瘫。”王青欢回忆说。他记得很清楚，当时患者儿子告诉医生，他父亲玩车很多年了，经验非常丰富，从来没出过事，但沙漠中的环境比较复杂，稍有不慎，确实很容易出意外。今年眼看着英雄会又临近了，王青欢希望通过媒体提醒游客，谨慎选择危险运动，非要尝试的话，一定要提前检查车辆状况以及人的身体情况，做好保护措施。自驾游的过程中注意交通安全。

　　就医

　　秋季过敏高发莫把鼻炎错当感冒治

　　市民丁女士最近为女儿“感冒”的事头疼不已，也没着凉，孩子突然就开始鼻塞、流鼻涕，狂打喷嚏，她以为孩子被别人传染了感冒，就按照以往的经验，给孩子买了一些抗病毒的感冒药。

　　药吃了一个多星期，按说感冒的病程一星期就结束了，也该好了，可孩子症状一点都没有改善，反而更严重，成天打喷嚏流鼻涕，甚至气喘吁吁的。她有点慌，带着孩子到医院做检查，这才知道根本不是感冒，而是过敏性鼻炎。医生对症给与了一些抗过敏的治疗，孩子的症状很快得到控制和改善。

　　银川市第一人民医院急诊内科副主任医师侯延锋说，不仅是春天百花盛开，秋季也有很多植物开花散籽，导致空气中飘散着大量的花粉颗粒，患有过敏性疾病的人就会发病。对于鼻炎老患者来说，一年两个过敏季，已经掌握了发病规律，也比较了解自己的身体，自然不会“吃错药”，一些新发过敏患者则没有经验，很容易将鼻塞、流鼻涕等症状误认为是普通感冒，误服感冒药。侯延锋提醒，中秋、十一假期正处于过敏季，外出旅游、玩耍要做好相关防护措施，认真佩戴口罩，有过敏史的人尽量不要去野外植物多的地方。“实际上今年发生疫情后全民戴口罩，我们临床接诊的呼吸道疾病病人明显少了，证明戴口罩是有效果的，要坚持这个习惯。”

　　另一方面，如果有过敏症状持续不能缓解，或者引起了喘息等症状，应该及时就医，遵医嘱采取相应治疗措施，不要自己想当然地到药店买药和使用一些药物，因为一些缓解哮喘或者鼻炎的药物含有糖皮质激素，使用量和包括范围、时间范围都因人而异，需要严格把控，使用得当可以缩短病程，很快缓解病人的痛苦，如果使用不恰当，不但达不到效果，还可能对身体造成伤害。

　　头疼脑热抓紧就医并不是所有的发热都要隔离

　　一位老人患有糖尿病，平时血糖控制得很理想，最近快过节了事情多，一疏忽，把药给停了。随着几场秋雨落下，天气明显转凉，老人在家里穿得比较单薄，着了凉，稍微有点发热。一发热不要紧，老人自己吓着了，不敢去医院看病，唯恐因为发热被隔离，窝在家里硬扛，结果病情拖严重了，体温迟迟降不下来，还出现气促气短呼吸困难。家属意识到问题的严重性，把老人送到了银川市第一人民医院急诊科就诊，做了相关肺部检查和核酸检测，当天就排除了新冠肺炎，诊断为普通的大叶型肺炎，老人心里的石头落了地，心情放松了很多。医生安排老人转入普通病区，针对肺炎进行规范化治疗，老人很快好转。

　　侯延峰说，最近气温变化比较大，容易着凉感冒，心脑血管疾病等基础病也更容易发作。尤其是患有糖尿病、高血压等基础病的老年人，还有小孩子，身体稍微有点风吹草动，往往病情变化比较快，一个小感冒也可能会引起严重的后果。在这种情况下，一旦身体出现不适，要及时到正规医院就诊，不要扛。

　　另外，疫情防控期间，大家也不用过度恐慌就医，并不是所有的发热患者都会被隔离，我市绝大部分二级及以上公立医院都具备了核酸检测能力，发热患者现场采集咽拭子，很快就能出核酸检验报告。“医生的工作是要讲科学的，发烧是要去发热门诊，但不是说非要把你隔离起来，医生会从多方面了解发病的过程，多重手段来排查有没有感染新冠病毒，不必过度恐慌。”侯延锋说。老年人或者小孩病情变化快，不要因为害怕隔离就拖延看病，也不要自己想当然地买药服用，及时就医才是最明智的选择。（记者 沈亚婷）