很多女性朋友希望借助外在手段达到保养身体、养颜美容的效果，于是，一些机构的淋巴按摩排毒、乳腺按摩、卵巢SPA等保养项目，受到不少女性的青睐。但其实，有一些“听起来很美”的保养项目，不仅无效还可能伤身。

　　按摩淋巴排毒可能适得其反

　　“排毒”也是很多美体机构的重头戏，从肾脏排毒、肝脏排毒再到大肠排毒，其中最为常见的就是“淋巴排毒”。

　　最近，市民姜女士花了几百元体验了淋巴排毒。按摩师在姜女士的背部用精油按摩了半个多小时，姜女士的背部出现了很多红点。“这是正常的淋巴排毒现象，主要还是与你体内的毒素多有关。”按摩师告诉姜女士。但是过了十来天，姜女士背上的红点还是没有消失，到医院一查，却被诊断为过敏性紫癜。

　　按摩淋巴真能排毒吗？对此，银川市中医医院内分泌科副主任医师宋丽认为，淋巴是人体主要的免疫器官，并不是排毒器官，“淋巴排毒”这个说法并没有科学道理。

　　“推拿疗法是中医外治疗法之一，但中医推拿多是按摩肌肉、穴位，并不按摩淋巴。淋巴是人体的重要防卫体系，在体表一般不会触摸到。当身体受到外来细菌、病毒等入侵时，它们就会‘奋起反抗’，进行阻截和清除。发生感染时，淋巴结会发生细胞增殖等病理变化，致使淋巴结肿大，此时更容易触摸到。但淋巴结会运用免疫功能，攻击病菌以保护身体，这属于机体的自发行为，并不需要外来按摩等力量的帮助。”

　　另外，非专业的按摩拍打淋巴部位还可能会带来风险，比如损伤淋巴系统管路，引起堵塞，或是引起炎症反应。如果怀疑自己淋巴有问题，应该到正规医院体检并治疗。

　　精油按摩无法作用到卵巢

　　卵巢是维持女性美丽和魅力的关键所在，于是很多人到美容院、养生馆，想通过“卵巢SPA”“卵巢精油按摩”等项目来保养卵巢。那么，精油按摩真的可以保养卵巢吗？

　　对此，自治区人民医院妇科主任医师李熳认为，一般按摩难以触及卵巢，保养更无从说起。“卵巢是女性的性腺器官，有两大功能，一是生殖功能，即卵巢定期产生卵子孕育新的生命。正常情况下，卵巢位于盆腔内，前面有膀胱，后面是直肠，在平躺时是摸不到的。因此，用精油对腹部进行短时间的按摩，触不到卵巢，精油更不可能渗入，最多能渗入到皮肤，不可能对卵巢有作用。”另外，市面上一些所谓进行“卵巢保养”的保健品，其主要成分可能是雌激素，如果用得太多，反而容易引发卵巢癌和乳腺癌。

　　日常生活中，女性朋友只有改变不良习惯，养成科学的生活方式，才能真正延缓卵巢衰老。

　　乳腺肿块不会被按摩掉

　　30岁的陈女士，无意间摸到左侧乳腺有一个小肿块，想着可能是乳腺增生。在陈女士经常去的一家美容院，工作人员告诉她，坚持用精油按摩乳腺可以消肿化瘀，让肿块变小甚至消失。于是，陈女士坚持按摩了近3个月，却发现乳腺肿块越来越大，去医院一查，竟然是恶性肿瘤。

　　乳房按摩是不少美体机构的常有项目，各式的乳房护理，让人眼花缭乱。于是，不少女性在体检中查出乳腺结节或肿块后，便盲目去美容院按摩，希望通过按摩可以让肿块或结节减小甚至消失。那么，按摩真能消除乳房肿块吗？

　　对此，银川市中医医院外科医生刘堂明认为，“一般来说，乳房胀肿大抵有以下几种可能：乳腺增生；一些良性乳腺疾病，比如乳腺纤维腺瘤；副乳；乳腺癌。目前还没有研究证实通过按摩能消除乳房肿块。一旦发现有肿块，最明智的还是去找专科医生鉴别。”另外，如果长期使用含有雌激素类的保健品进行按摩，还可能会增加罹患乳腺癌的风险。

　　小贴士

　　女性这样保养才靠谱

　　◆改变不健康的饮食习惯，不过多摄入红肉和加工肉类、甜食、动物脂肪、高蛋白及烧烤、腌制、熏制食物。应多吃新鲜蔬果、杂粮、黄豆及奶制品、海产品、坚果等。

　　◆充足的睡眠是减轻疲劳、延缓卵巢早衰的方法之一。

　　◆情绪对内分泌影响较大，应调整情绪，缓解压力，减少焦虑。女性还要保持规律作息、适当运动、戒烟限酒，这是对全身心最好的保养方法。

　　◆女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素食物的摄入，更不可盲目使用减肥药物。（记者　刘威）