编者按

　　这个夏天，高考重回7月。对于高三考生而言，目前是最关键的冲刺阶段。如何把握机会、分配时间?为考前最后再努把力?记者采访了银川一中高三的几位老师，请他们为即将走上考场的考生们“把脉”，同时采访了宁夏六盘山高级中学的几位学生，看他们如何“披荆斩棘”。

　　理综复习:基础为王 平和心态

　　临考前10天，理科综合如何复习?拼命刷题还是查漏补缺?

　　银川一中高三年级理科综合备课组长、高三(1)班班主任刘英波老师表示，到目前这个阶段，考生的能力已基本定型，出现逆转的可能性微乎其微，每个即将进入考场的学生都要对自己的知识体系和储备有清晰认识。这个阶段基础好的学生可以根据自己的能力多做些仿真训练，但基础一般的同学最好不要盲目刷题，而是应当再次返回课本，梳理考点，理清知识点间的关系，把握好基础性的题目更重要。

　　今年高三学生返校复课后，经过摸底考试，学生的各科成绩普遍下降，“学生在家复习缺乏自觉性，学习效率低，基础知识点遗忘较多，知识碎片化严重”。刘英波说。这让老师们感到焦虑。正因如此，当前对于理综而言把牢基础题加强应用性，注重实验探究实验创新更重要。复课后，经过3个月的练习和考试，学生的理综成绩整体提升明显，已和往年这个阶段相当，高分可达到280多分，学生成绩普遍有所提升，规范性加强。

　　高考命题情境多取材于教材，基础题直接来自教材，考应用能力的题目来自于对教材或者教材中关于相关知识的生产、生活、健康、环境等问题的变式，创新问题则是对教材实验、技能训练的提炼与升华。刘英波提醒考生，回归课本不同于一轮时的全面复习，要根据考练中暴露出的问题回归课本，通过高考试题在教材章节内容中的切入点和考查方式，对照考试说明检查知识结构的缺陷，做到有的放矢。例如教材中典型的演示实验及科学探究实验等。把牢基础的另一个关键是注重对错题的专项练习。重点分析相同类型、多次出错的题目，找出错在哪里，出错原因等，避免在考场上遇到类似的题目重蹈覆辙。

　　在冲刺复习时还应注意规范审题和答题，养成重点标注的习惯，对教材中的问题描述圈点关键词强化理解和记忆。由于理综是一张试卷，物理、化学、生物三科目的“拼盘”，加之近年来高考理综命题在重视基础性的同时突出应用性、创新性，题目新颖灵活，对于学生的知识面和综合能力、心理素质等都提出了考验。所以考场上不要期待出现奇迹，以一颗平常心面对，发挥出平时训练的水平就是胜利。刘英波以自己讲授的生物课为例，在复习中结合新冠病毒和中心法则、免疫和健康，结合蝗虫灾害和生态系统基础知识应用分析以及生物防治、环境保护等的内容的有机结合，提高复习的实效性，又利于延展思维。

　　刘英波强调，越是临近高考，考生和家长保持心态的平和同样重要，但同时也要有适度的兴奋。前不久模拟考试后，自己班上的一位学生因成绩不理想回家大哭一场，并向父母表示自己要复读。刘英波鼓励她不到最后一刻不要轻言放弃，增强信心努力挺过最后这段时间。同时，家长也要调整心态，越是临近高考越要和孩子保持良好的亲子关系，不要发生冲突，不要刻意制造新情境，也不要将自己的焦虑传导给孩子，从方方面面为即将到来的考试营造和谐氛围。

　　语数外:稳住复习规律 从容应对考试

　　银川一中高三年级组组长龙华老师表示，虽然时间日益临近，但考生不要乱了复习的节奏，稳住复习规律，有计划、有安排地度过最后这段高中岁月。把老师讲解和自主复习结合起来，从容应对考试。语文、数学、英语复习过程中有相通之处，到目前为止，知识结构已经定型，她建议考生概括总结知识结构，查漏补缺。同时把握住考前的每一次测试，在实战中总结经验教训。龙华说，高三考生已经“身经百战”，心态要更加平和，把高考当成最后一次模拟，别给自己增加太多心理负担。

　　文科综合:构建知识网络 完善知识结构

　　在距离高考不到两周的时间里，文科考生应该做好哪些准备，又该怎样把握好临考时光进行冲刺呢?记者采访了银川一中高三(5)班班主任魏鹏，就考生和家长关心的文综科目复习问题进行咨询。

　　魏鹏介绍，在现阶段，考生应对所学文综知识进行系统梳理，通过查漏补缺，构建知识网络，完善知识结构。

　　“学生学习的零碎知识就犹如一个个散碎的点，利用高考前的这段时间将知识点梳理成‘网格’进行记忆，不仅有利于更好地复习，也能加深系统记忆。”魏鹏说，目前，银川一中高三年级学生已整体进入了临考复习阶段，6月22日至24日，学校安排学生进行自主复习，每半天集中进行一门功课的复习，由老师进行跟踪辅导，为学生答疑解惑。

　　利用靠前冲刺时间完善记忆、梳理知识有助于做好考试准备。在答题技巧方面，考生又该掌握哪些关键呢?魏鹏给出了三点建议:第一，在选择题答题过程中要分配好时间，一旦遇到不确定或者较难的题目，要切记“如果被卡，做好标记，果断往下，回头再看”的诀窍，不要在一道题上耗费过长时间。在所有选择题答完之后，建议立即涂卡，并检查涂卡是否正确。第二，在答材料分析题时，要仔细阅读题目，在材料中找“出路”。

　　一般情况下，文综大题都会给出情境，考生要在仔细阅读题目的同时，找到材料中的信息点和提示，结合知识点进行作答。一旦答题遇到困难，不妨回头再阅读题目，寻找答题思路和知识点。其次，答题时要有高的站位和远的视点。近年来，国家在学校教育中重视对学生关心生活、热爱生活的引导，因此也较看重学生的社会责任感。考生在答题时，要结合题目和材料，总结问题并综合思考，答题要在突出重点的同时，体现综合的观点。第三，在整个答题过程中要有自信，一旦给出答案就不再犹豫，迅速集中精力进入下一个环节的答题中。

　　魏鹏提醒，高考是人生的关键时刻，出现紧张心理是正常的。一旦出现失眠、紧张情绪，要做好心理建设，正确看待自己的紧张，接纳焦虑情绪，以比较从容的心态面对高考。要利用好近期的临考时光，做好备考和冲刺复习，保持临考状态，这样才能更加适应考场。此外，在近期复习当中，考生可结合社会热点问题，例如脱贫攻坚、环境保护、区域协同发展等重点问题进行综合复习，做好备考。

　　以梦为马 笃定前行

　　书桌上被复习资料占据、争分夺秒地背单词公式、课余时间也会劳逸结合让自己放松，在2020年高考延期的一个月里，宁夏的考生们力争把这段时间用好、用足。近日，记者走进宁夏六盘山高级中学，采访他们的复习状态，听听他们的心愿。

　　高三学生伏熙的目标是考取西南大学的免费师范生，伏熙的家在固原市西吉县，“我家里很多人都是教师，对于我们山区学生来说，最重要的事情是开阔眼界，走出大山是我们实现梦想的最有效途径。”伏熙喜欢水的灵动，因而选择西南地区，在他的印象中，在那里能够看到形式丰富、样态繁多的水流。

　　马登花家在吴忠市同心县一个偏僻的村庄，儿时放羊的生活让她印象深刻，“每次放羊的时候要上一个土山，在那座土山上，我一直畅想着外面的世界，也很渴望外面的世界。我的目标是陕西师范大学，读师范可以减轻家里的负担，未来成为教师后，我也想把信心和力量传递给更多的山里孩子，让他们实现自己的人生价值。”马登花说。复课前，她也在家里上网课，但由于信号总是不好，网课效果不佳，她表示，自控力很重要，网络不畅对自己的影响并不大，开学后测试的成绩也不错，她会一直向这个方向努力。

　　高三(1)班的贾春蕾和高三(3)班的李婷婷都期待成为律师，李婷婷的目标是中国人民大学、贾春蕾希望考取西南政法大学。“近几年看过许多儿童被伤害的事件，他们在很小的年龄就经历了人生的摧残，受到了不公正的对待，我觉得非常痛心，以后想帮他们维护权利，为他们发声。”李婷婷希望学习有关儿童法律保护方面的专业。贾春蕾在实现人生价值的同时也想为家里承担更多的责任。罗一凡是一名理科生，对于高考他觉得与其说是一个转折点，不如说是一次全新生活的开始。高考后，他想学习拍摄和剪辑视频，用镜头记录生活。(记者 张贺 马越  文/图)

　　高考倒计时只剩下12天，但同学们心无所惧，以梦为马，笃定地向着心中的目标前行!

　　刘英波老师给学生讲高考注意事项。

　　魏鹏老师课间给学生讲解解题方法。