这两天，一则新闻让不少人颇有感慨，一位常年陪孩子写作业的家长，由于经常被熊孩子整得发火，孩子五年级时他因心梗住院，做了支架，万念俱灰的他终于顿悟：和生命比起来，作业什么的都是浮云。

　　经常发怒的确会让心脏很“受伤”。

　　国家二级心理咨询师、宁夏英开悟心身健康管理研究中心负责人孟祥宁解释，爱发火的人罹患心脑血管疾病的几率更高，心理学称之为“A型人格”，这类人具有较强的进取心和成就感，遇事容易着急上火。那么，极端情绪是如何影响到心脏的？无论是恐惧、暴怒、忿恨或者焦虑等等，都会对大脑产生一种刺激，激起脑垂体进而刺激甲状腺和肾上腺，使这两个腺体更多地分泌出一些激素。这些激素能使心跳加快，脉搏增速，血压升高，这些反应无疑会使心脏的负荷加重，同时也增加了它对氧和血液的要求量，如果这种需求一时不能满足，就会发生心绞痛。另外，血压升高也可以引起心率不齐，并使血液趋向浓缩，过度激活还会引起血脂水平升高，并激活血小板，促进斑块破裂，诱发血栓形成，发生心肌梗死和脑卒中。

　　“很多人没有意识到，愤怒其实也是压力的一种形式”，长期处在愤怒状态中或承受其他压力，除了易引发心脏病外，还会增加肠易激、脑中风等疾病风险。不过，这并不意味着我们为了保护心脏，从此要强压下各种怒火，然后告诉自己“不能生气”。要知道，急躁易怒的人容易得心脑血管疾病，但忍气吞声的人可能会因此患癌。那些不愿意发泄不满或者习惯性压抑愤怒的人心脏也不会好，而且免疫功能下降，大脑激素也会发生改变，心理学上称这类人为“C型性格”，即癌症性格。

　　因此，面对愤怒等不良情绪的挑衅时，我们要学会和它们过招，学会放松心情、缓解压力、寻找恰当的发泄方法或物体、积极锻炼、尽量少摄入含糖和酒精的食物等，都是不错的解压之道。（孙丽琼）