·题 记·

　　女儿娜娜今年16岁。16年来，我用80多万文字记录了她的成长点滴和各个成长阶段我的教育反思。一本本成长日记其实更像一位花农的养花笔记，记录了一粒有灵性的种子不慌不忙发芽开花的成长过程。

　　在我看来，养育孩子就如养育一盆花。她自由绽放，本就是对这世间、对养花人最好的回报和最美的馈赠。

　　缓解焦虑心得1:父母好好学习，孩子天天向上

　　2018年2月19日　星期一

　　这个年过得挺忙碌，我的一些小学、初中同学，朋友及邻居的孩子都比娜娜小，上幼儿园的、小学的、初中的。但妈妈们面对孩子都有一个共同点：莫名焦虑，感到一种疲惫与无力。过年期间，跟妈妈们一对一做了交流，效果明显，妈妈们认识到，教育不是紧盯孩子，而是转向自己。父母应有刀刃向内、自我革新的勇气，努力成为孩子最好的榜样，才能带动孩子积极向上。

　　每个人都有慧根，孩子更是，扔一根智慧的火柴就会点亮他们内心的明灯。作为引路人，父母也应像蜡烛，灯高自亮——蜡烛放的位置高一些，就会照亮屋子，照亮自己，也照亮孩子。若是摆得低，照亮的范围自然就小，仍会让自己和孩子处在黑暗焦虑之中。

　　妈妈们想和孩子共同学习的热情有了，但又很担心自己坚持不了。所以我创建了“阅读让生活更芬芳”学习微信群，让妈妈们每晚10时前把自己抄写的《论语》《弟子规》《格言联璧》等各类抄写笔记拍照发群里，算是“交作业”。并为大家模拟了家长和孩子学习计划表，同时分享贴贴画、盖卡通印章、使用隐形笔等一些小花招，以便通过各种有趣方式标记每一项计划，督促家长、孩子共同完成计划。

　　缓解焦虑心得2:把时间当朋友

　　2018年2月11日　星期日

　　英语老师按成绩布置假期作业，娜娜第二名，作业是背诵3篇范文。第二篇范文背诵截止时间是13日下午6时。娜娜集中精力背，11日中午12时跟冯老师视频通话，一两分钟就背完了。娜娜心情愉悦，原本觉得难背的范文（最长的一句23个单词）背会后，觉得有一种收获的喜悦；其次，提前两天完成计划，有一种大赚特赚的感觉。

　　其他几科作业娜娜也提前上传至各科微信群。而我的各项采访也已完成，所以下午娘俩去逛街买过年穿的新衣服。回家路上，娜娜说生活太美好，“觉得自己像个时间的富翁。”临睡前，娜娜又缠着我通过网易云音乐听BBC英语。娜娜特别喜欢英国演员本尼迪克特·康伯巴奇朗读的诗文，“他的英音纯正，声音迷人，实在太好听了！”我也被迷住了，这篇是莎士比亚的《人生的七个阶段》。

　　·后 记·

　　通过列计划，把孩子喜欢干的事（如玩耍、听故事、看动画片等）与应该干的事（如先完成好作业、自己整理书包、收拾屋子等）进行统筹安排，使孩子的学习生活张弛有度。在每天有限的时间里能做更多喜欢的事，怎么能不开心？作为最大的受益人，娜小时候每到周日下午就提醒我:妈妈，我们该列下周计划了。

　　也正是通过引导孩子对时间、行为进行有效的自我管理，她实现了自我学习、自我成长、自我监督。而能以这种方式为自己换得最大程度、最大空间的心灵自由和从容不迫，叛逆又从何而来？所以娜娜的青春期里，没有叛逆，只有青春。

　　“你怎么理解焦虑？”　我问。

　　“就是一个人想得太多，做得太少。”　娜说。娜同学的这个观点颇有些道理。王阳明就倡导知行合一——知是行之始，行是始之成。

　　教育也是启迪、等待孩子内心觉醒的过程。内心觉醒自然会产生蓬勃向上的内在力量。所以稍安勿躁，静下心来，你就会闻到花开的芬芳，听到花开的声音。