当您被通知新冠病毒核酸检测阳性或者自测核酸抗原阳性时，请不要惊慌也不要害怕，记者从自治区疾控专家那里帮您采访到一份实用的“居家隔离康复管理指南”——

　　“根据最新疫情防控优化措施，一些人尽管检出阳性，但属于无症状或轻症，大多不需要治疗，居家观察治疗即可。”宁夏疾病预防控制中心传染病预防控制科科长龚瑞表示，做好以下六件事，可以助您安全度过居家隔离期：

　　一是对于居家治疗的阳性人员，非必要不外出，不接受探访。每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，可进行对症处置或口服药治疗。如果出现呼吸困难、连续高热、原有基础疾病症状加重等情况，可以通过自驾车或拨打120救护车就医治疗。居家治疗人员对因就医等确需外出人员，要全程做好个人防护，点对点到达医疗机构，就医后再点对点返回家中，尽可能不乘坐公共交通工具。

　　二是做好家庭防护。在条件允许情况下，阳性人员尽可能在家庭相对独立的房间居住，使用单独卫生间。如家庭共用卫生间，阳性人员每次用完卫生间均应消毒；不与家庭内其他成员共用生活用品，餐具使用后应当清洗和消毒。居家治疗人员日常可能接触的物品表面及其使用的毛巾、衣物、被罩等需及时清洁消毒，感染者个人物品单独放置。用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶。被唾液、痰液等污染的物品随时消毒。

　　三是向社区报备，建立联系，社区会给予居家治疗的指导，告知注意事项，对于独居老人、孕产妇、有基础疾病的患者，提供必要的医疗保障服务，在需要就医时可以协助就医。

　　四是开展抗原自测。如居家治疗人员症状明显好转或无明显症状，自测抗原阴性并且连续两次新冠病毒核酸检测Ct值≥35（两次检测间隔大于24小时），可结束居家治疗，恢复正常生活和外出。

　　五是共同居住者或陪护人员应尽可能避免与阳性人员接触，接触时要加强个人防护和自我健康监测。参照密接人员管理，非必要不外出，确需外出要做好个人防护，不聚集、不聚餐、不前往空间密闭、人员密集的公共场所，不乘坐公共交通工具。

　　六是做好防护物资储备。家庭应当配备体温计（感染者专用）、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。（宁夏日报报业集团全媒体记者　尚陵彬　祁国昌　文/视频）