21.11公里，用时1小时56分39秒，平均配速5分31秒……这是李世恒最近一次跑步的打卡记录。“疫情防控常态化，路跑赛事和活动大幅减少，大家坚持跑步的积极性有所懈怠。我的训练频率也不如以前，降速是难免的。春天来了，我打算继续跑起来，也希望跑友们都能动起来。”3月17日，李世恒对记者说。 

　　李世恒今年34岁，在宁夏跑友圈已是“老资历”，不仅是“黎明脚步”宁夏跑团的负责人，还经常筹划、组织一些约跑活动和线上赛事，带领更多人参与路跑运动。 

　　李世恒的跑步习惯是从军营里培养起来的。2003年，从小对军营充满向往的他如愿以偿，成为一名军人。入伍后每天早晚的跑步拉练是最基础的体能训练科目，李世恒很快就显露出在跑步方面的天赋，并不断挑战身体极限，享受狂奔过后大汗淋漓的感觉。退伍之后，李世恒成为银川市一家大型天然气公司的调度运行人员，工作之余跑步依旧是他的最爱。 

　　2011年，李世恒加入“黎明脚步”宁夏跑团，和跑友们一起体验跑步的快乐。几年之后，他成为“黎明脚步”宁夏跑团负责人，不仅自己跑得越来越火热，还把很多身边人也拉进跑团，一起享受跑步带来的益处。经过十余年的发展，“黎明脚步”宁夏跑团从最初的十多人变成现在的800余人，团队成员遍布全区各地，在国内外各大马拉松比赛和越野跑赛场上，经常能看到宁夏跑团的跑友。 

　　除了享受跑步带来的乐趣，李世恒也在不断挑战自我。自2011年以来，他参加的马拉松比赛接近40场，北京、兰州、西安等很多城市举办的马拉松比赛，他总要去感受一番。今年2月，他参加了“奔跑吧！甘肃”2022线上马拉松，春节期间还和银川的近百名跑友参加了“福虎迎新春跑步庆冬奥”活动。 

　　“跑步陪伴了我十多年，给我带来很多变化，除了健康的体魄和充沛的精力，在精神上也不断塑造和完善着自己。通过跑步，我认识了很多朋友，原本内向的我也渐渐变得开朗、自信。”李世恒说，跑步已成为他的一种生活方式，希望更多人能加入跑团行列，一起奔跑、一起快乐。（记者  高晓刚）