9月28日，银川市卫生健康委员会面向全市市民发布了“双节”温馨提示：非必要不出境，如外出游玩，尽量选择在区内出行。节日期间，防控意识千万不能松，有效的个人防护举措，必须成为每个人的过节“标配”。

　　防疫“三件套”

　　●规范佩戴口罩

　　●保持社交距离

　　●注意个人卫生

　　外出旅游“五做好”

　　做好出行准备：了解目的地疫情风险等级和防疫政策，查询景区限流、预约等资讯，提前规划并准备好健康码，出行前准备好口罩、免洗消毒液、纸巾、自用筷子勺子水杯等个人用品，在外住宿要提前预订卫生条件良好的酒店。

　　做好旅行防护：乘坐飞机、火车、汽车、地铁等公共交通工具时全程佩戴口罩，并配合交通部门采取的各项防控措施，建议采用非接触式的电子化支付方式。

　　做好饮食卫生：在卫生、通风良好的餐馆就餐，避免拥挤，可错峰就餐或打包外带享用，也可考虑自备食物，不喝生水、严禁食用野味，两人以上合餐时应使用公筷公勺。

　　做好行程记录：记牢飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号，住宿宾馆、用餐餐馆和娱乐场馆的名称、地址、房间号及同伴人员等，一旦出现相关情况可及时追溯。

　　做好健康监测：旅行过程中出现发热、干咳等症状，立即就近到医院发热门诊就诊。

　　节日聚会“三牢记”

　　牢记防护，在密闭或通风不好的场所应佩戴口罩，并保持一米以上的社交距离。

　　牢记卫生，就餐前清洗双手，就餐时使用公筷，避免个人餐具直接接触菜品。

　　牢记健康，节日期间不暴饮暴食，注意荤素搭配，做到饮食有度，并配合适量运动。（记者 沈亚婷）