在冷风、干燥和暖气的三重考验之下，你的皮肤最近还好吗？有没有觉得皮肤又干又痒，怎么抹油、喝水收效都不大？　

　　冬季皮肤干痒到底咋应对？记者采访了银川市中医院皮肤科主任胡艳君，请她给大家讲讲缓解冬季皮肤干痒的知识。

　　冬季皮肤“腹背受敌”

　　“一个人的皮肤不好，一定是脏腑功能出了问题。”胡艳君主任说，中医认为“肺主皮毛”，而肺和五脏六腑又是一个整体，心火、肝火、脾胃不好都会影响到肺，进而波及皮肤。　

　　很多人都有过这样的体验：头天吃完火锅，第二天脸上就冒出大片痘痘；好友相聚喝了点酒，次日就长了一身的荨麻疹……原因很简单，脾主运化，胃主受纳，我们吃进去的食物需要被脾胃吸收后才能变成营养，但脾胃不好的人吃进去的食物就会变成水湿之邪，甚至成为毒素存在体内。我们知道，人体一般通过汗液和大小便排出毒素，湿郁化热就会出现一些过敏症状。肝主疏泄，调畅情志，情绪对皮肤的影响也是显而易见的，很多人面临压力时通常吃不好睡不好，很快就会出现熊猫眼、黄褐斑、痘痘，以及皮肤干燥瘙痒症状。　

　　北方的冬季，我们的皮肤可谓“腹背受敌”。室外干燥寒冷、室内在暖气的烘烤下又热又干，这一冷一热的交叉刺激，使得皮肤干燥缺水，皮肤屏障受损，就会出现干裂、起皮、瘙痒、红、肿、热、痛等症状。在此环境下皮肤长时间处于一种敏感状态，对于冷热空气、化妆品都过敏，有些人甚至洗脸都过敏。　

　　胡主任告诉记者，皮肤屏障的保护有其特殊的生理条件，比如充足的胶原蛋白、水分、维生素等，因此要多吃绿色蔬菜、水果、五谷杂粮等。干燥的季节，应少吃辛辣刺激性食物。宁夏人偏爱的牛羊肉，体质虚寒的人可以吃，体质湿热的人一吃就上火，皮肤上就会猛长痘痘和疖肿。

　　宁夏人大多脾虚湿热

　　皮肤发干在中医看来是津液不足的表现。“肺主皮毛”，当肺的津液不足时，皮肤和毛发就得不到及时滋养，而肺又要靠脾胃运化的营养来滋养，脾胃吸收的营养输送到肺，然后才能到达“皮毛”。　

　　正所谓吃什么得什么，脾胃虚寒常吃牛羊肉能温阳；体质湿热就要吃点凉润的，例如山药、百合、莲藕、银耳汤等，健脾的同时要除湿，把体内的湿毒排出去，皮肤就不那么干了。还有一些人，表面看皮肤很干燥，但是体内寒湿偏重，原因就是脾胃运化功能不足，营养得不到及时滋补，湿毒也不能及时排泄，这类人往往偏胖。　

　　宁夏人的体质脾虚湿热者偏多。针对这种情况，胡艳君主任研发了除湿胃苓合剂等多款院内制剂，调理脾胃、祛湿清热的同时，让皮肤慢慢得以恢复。　

　　痒是各种皮肤屏障破坏后的继发症状，也是一个病理表现，此时皮肤会像报警一样发出信号：我出问题了，你要注意了！中医认为痒分虚实，实症的痒多与外部的风寒湿热有关，虚症的痒包括老年性瘙痒、寒冷性荨麻疹、产后荨麻疹等，它跟一个人的体质有很大关系。同样是皮肤瘙痒，不同的病因就有不同的治法：实症的痒需要排毒泄毒，虚症的痒需要调补。此时，除了用药治疗，还要关注日常饮食。因为皮肤处于亚健康状态时，饮食不当会影响病情的转归。

　　老人皮肤更易瘙痒

　　秋冬季节，老年性皮肤瘙痒的问题尤其突出。病因主要有气虚、阴血不足、虚实夹杂等。　

　　人到了一定年龄，脏腑功能衰退，脾胃虚弱，营养供给跟不上，这种痒属于虚痒。阴虚火热的体质还会带点烦热、燥热，瘙痒多发生在下午或夜间。此种状况需要清补，不宜吃牛羊肉。　

　　还有一种情况比较复杂，气血不足的同时，久病成虚、久病成瘀，治疗起来相对棘手。　

　　因此，老年性皮肤瘙痒不是一个简单的症状，它是患者到了一定年龄之后，皮肤处于亚健康状态、甚至是一种病理状态，单纯的口服药物或者外用涂抹药膏，效果不佳。老年人更要注重改善体质，需要专科医师制定一个长期的诊疗方案和饮食方案。　

　　胡主任介绍，除了改善饮食和药物，中医治疗皮肤干痒还有一些独门绝技。又干又痒且伴随过敏的，可以做个冷湿敷；调理体质可以拔罐；体质偏寒的，艾灸、艾叶泡脚效果明显，经络通畅症状就缓解了；如果某个特定部位奇痒，不妨用火针扎、液氮刷……需要提醒的是，改善体质、制定合理的饮食方案，注重精神调养才是健康皮肤的根本。(记者　孙丽琼/文)

　　专家名片

　　胡艳君，银川市中医医院皮肤科主任医师，擅用中西医结合、内外并治的方法，治疗痤疮、黄褐斑、激素脸、面部过敏性皮炎、斑秃、手足癣、慢性荨麻疹、顽固性湿疹等，倡导“绿色疗法为先，给邪以出路，辨识体质为要，调理脾胃为本”的治病理念，开展痤疮综合疗法、火针疗法、特色走罐、面针治疗、穴位自血疗法等具有中医特色的疗法。　

　　坐诊时间：周一上午、周四上午、周六全天