开学前，全国各地医院迎来一拨检查视力的青少年。图为在济南某医院，医生正在为小朋友检查眼睛。据光明网

　　“今年寒假虽然短，但期间青少年眼科近视的就诊量较多。以往的寒假，每天平均就诊人数在80多人，今年几乎每天都破百人，很明显的一个变化是近视青少年的年龄段越来越小。”近日，银川市第一人民医院眼科主治医师李国娟向记者介绍。

　　过度看手机　六岁半孩子近视200度

　　李国娟介绍，今年以来，接诊的最小患者才六岁半，近视200多度。

　　今年大年初四，父母带着六岁半的果果（化名）来到银川市第一人民医院眼科就诊，据家长描述，果果眼睛不舒服，每天不自觉地流泪。问诊后，李国娟给孩子进行了验光，普通验光后居然显示500度的近视，当时把李国娟吓了一跳。“我担心这孩子是弱视，最后经过医学验光后是200度的真性近视，年龄太小了。”李国娟说。

　　据果果家长介绍，夫妻双方都没有高度近视，孩子假期由奶奶带，为了哄孩子高兴就把手机给孩子玩。“可想而知，孩子除了晚上睡觉的几个小时以外，剩下的时间几乎都在玩手机等电子产品。电子产品都是近距离使用，而小孩子近距离用眼时间越长，越容易形成近视。这么小的年纪就近视200度，以后容易形成高度近视。”李国娟说。

　　减少使用电子产品　增加户外活动

　　李国娟介绍，近视的主要原因是近距离用眼时间过长，或是写字姿势不正确。不少家长认为，写完作业后看会儿电视、玩会儿手机，算是让孩子休息一会，但其实这样可能对孩子的眼睛造成一种更累的刺激。因此，建议家长尽量减少让孩子使用电子产品，一般学习40分钟到60分钟要休息10分钟，自己按摩眼部或者尽量远眺。做完作业后，尽量选择到户外活动，认真做学校教的眼保健操。

　　还需注意的是，很多孩子上了大学以后，脱离了父母的管控，半年后近视度数加深200多度甚至300多度，主要原因是有些自律性差的孩子肆无忌惮地玩电脑和手机，或睡在宿舍不出门进行户外活动。此外，弹钢琴、画画的孩子也很容易引起近视。

　　晚上尽量开柔和白炽灯

　　一些家长在给孩子选配框架眼镜时，认为贵的就是好的，其实不然。李国娟介绍，如果孩子的近视度数低或者度数长时间增长平稳的，可以选择普通镜片，国产的好多镜片就可以。

　　需要注意的是，青少年儿童验光，一定要到正规医院进行医学验光，尽量不要到外面眼镜店随便验光配眼镜，因为在医院，医生会通过散瞳以后验光区分患者是真性近视还是假性近视。若是真性近视，戴眼镜可以缓解视觉疲劳，减缓度数加深；如果是假性近视，戴眼镜反而会让度数增长更快，更容易变成真性近视。

　　此外，光线的选择也很重要，李国娟建议，孩子晚上在家写作业时，要将室内大灯打开，最好选用柔和的圆形白炽灯，因为白炽灯发出来的光线是淡橘色，跟人体视网膜的颜色非常接近，这类光线不至于特别亮让眼睛产生不必要的调节。此外，特别提醒家长，不建议购买光线特别强的护眼灯。（记者　李姝）