春节假期，不少人经历了连续好几天熬夜、醉酒、大鱼大肉的生活，这种不健康的生活方式或多或少会对身体造成一定“损伤”，导致出现过节肥、消化不良、失眠、“心理感冒”、情绪低落等症状。这些“春节病”应该如何去补救？怎样来调理？听听中医怎么说。

　　每逢佳节胖三斤 穴位埋线来瘦身

　　“春节期间走亲访友，到哪家都是一大堆美食，实在是难以抗拒。这不，短短一周过去了，我的体重瞬间增长，远远超出3斤。”2月5日，30多岁的周丽丽来到宁夏中西医结合医院庆祥街特色门诊寻求瘦身方法，主治医师杨洁为周丽丽实施中医穴位埋线治疗。“穴位埋线就如针灸针一样，是一种长效针灸的治疗方法，在针灸理论指导下，将可吸收的羊肠线装到埋线针里，通过针孔推到辨证取穴的‘穴位’上，线体在机体持续性地刺激穴位，起到‘疏通经络、调和气血、平衡阴阳、调理脏腑’的作用。”杨洁介绍，穴位埋线通常两周1次，一般实施4到5次，对于比较胖的人群，实施次数可以相应增加。

　　每逢佳节胖三斤，很多人在节后都会有体重增长的困扰。如今，越来越多的人选择穴位埋线来瘦身。据统计，最近短短几天，宁夏中西医结合医院治未病科、庆祥街特色门诊等科室共计接待近百名寻求瘦身的患者，其中多半为女性。“我在春节前就来医院实施了中医穴位埋线，今天已是第三次了。”刚做完治疗的刘芳说，“提前做准备，就为了在春节期间放心吃，不用担心长肉。现在感觉腰细了，肚子平了，肚皮也变紧了，睡眠比之前也有所改善。”

　　吃多剩菜闹肚子 火龙罐治疗除病痛

　　除夕晚上吃年夜饭，大年初一吃年夜剩饭，大年初二还是吃年夜剩饭……春节期间，不少人开启了天天吃剩饭剩菜的生活。“除夕，儿子、女儿、孙子、外孙女都回来了，年夜饭准备了一大桌，吃不完倒了又可惜。我把剩下的饭菜混合在一起热了吃，没想到吃坏了肚子，引起腹泻、腹痛、恶心、呕吐。”在宁夏中西医结合医院治未病科，因吃剩饭剩菜引起消化道疾病的患者中，多半为老年人。治未病科主任杨旭霞检查后，排除器质性病变，经中医辨证论治，因人制宜，采取中药、推拿、针灸、火龙罐等方法进行个性化治疗。

　　5岁多的威威（化名）不小心吃多了，又喝了凉酸奶，突然感到腹痛，经检查得了肠系膜淋巴结炎，治未病科护士长杨芳为其实施火龙罐治疗，一次半小时，3天后，威威的腹痛得以好转。春节期间迎来降雪降温天气，治未病科、针灸推拿科等科室先后接收十多名小儿腹痛患者，大多为吃坏肚子或感冒引发。经实施火龙罐治疗，小患者得以康复。杨芳介绍：“以往，对于腹痛患者，一般采取吃药、打针等传统治疗方法。从2018年起，医院推行火龙罐中医外治技术，越来越多的患者接受火龙罐治疗解除病痛，效果良好。”

　　生物钟紊乱睡不着 喝中药针灸可改善

　　“除夕晚上看完春晚后，又看了一部电影，到次日凌晨3点多才睡觉。”“我天天熬夜，追了好几部剧。”春节期间，不少人出现睡眠困难症，且呈年轻化。在宁夏中西医结合医院治未病科，住院医师高鹏鹏正在为一名年轻患者实施针灸治疗。“首先通过中医基础理论辨证，判断患者为不寐、心脾两虚型，然后运用郑氏针法的温通针法，选取百会、神门、内关等穴位，在配穴的基础上通过捻转提插，最终达到经气定向感传、气至病所，缓解患者失眠的状态。”高鹏鹏介绍。经过几次治疗，这名患者表示，入睡比之前好很多，一晚上能睡5个小时，“这对我来说已经很满意了，现在整个身体状态也变好了，感觉精神多了”。

　　“一晚上有时只睡十多分钟，最多也就一两个小时。”一名中学生出现了睡眠困难症。杨旭霞为其把脉后，开出个性化中药方，帮助患者疏肝解郁、清心安神。“不用太焦虑，放松心情，通过10天左右就可以调整过来。”杨旭霞安慰这名小患者。

　　萌娃出现心理“感冒” 不妨试试中医推拿

　　“我们家孩子太不听话了，大过节的，动不动就哭，一哭就是四五个小时，究竟咋回事呀？”2月5日，一位老人带着6岁的孙女妞妞（化名）来到宁夏中西医结合医院庆祥街特色门诊寻求帮助，杨洁经辨证查体检查发现，妞妞情绪易波动，爱哭，哭时很难停下来，吃饭也慢。病症原因竟然是因为受到委屈，家人没有及时给予呵护，情绪没有及时疏导。

　　“我们总说大人有压力，其实孩子也会有压力。”杨洁介绍，在临床中发现，有些孩子容易哭闹，且哭闹不易停止，大人总觉得这是孩子不乖或不听话。其实，从中医角度来讲，孩子也会因压力、情绪得不到及时关注等出现肝气郁结，导致消化不良、睡眠差，常常处于悲伤欲哭状态，通过中医推拿、火龙罐等中医手法，可改善这些症状。

　　杨洁说，妞妞第一次来医院时，非常抗拒，就诊时低着头、不说话，问到伤心处眼泪就掉了下来。在治疗过程中，医护人员陪妞妞聊天，进行心理安慰。经过3次治疗，妞妞开始主动跟人交流，脸上也有了笑意。

　　中医热心送药方 居家调理“春节病”

　　得了“春节病”如何居家调理？杨旭霞推荐了以下中药方：

　　熬夜时可口服六味地黄丸、知柏地黄丸等，以达到滋阴补肾作用。平时可多揉三阴交，就是在内踝尖上四横指的位置，一次按摩十来下，每天按摩两三次，可以降虚火。也可试试失眠代茶饮：太子参、麦冬、当归、首乌藤，能够补肝血、养阴润肺、清心安神。

　　喝酒多损伤脾胃，喝酒的同时喝一点米汤水、白粥、小米粥等，也可放一点生姜、陈皮来煲汤以解酒。用葛花煲陈皮，也可减少酒精对脾胃的伤害。

　　大鱼大肉造成食滞，食滞化火，会出现腹胀、胃胀、口干、口苦等不适症状，可准备山楂丸或消食健胃的中成药。也可试试消化不良代茶饮：藿香、神曲、炒麦芽、焦山楂，以达到消食作用。

　　吃剩饭引起消化道疾病，可按摩内关、中脘、足三里等穴位，也可吃藿香正气丸。平时脾胃虚寒者，一吃生冷食物、受凉受寒后就易腹泻的人，可用艾灸、火龙罐来调理。

　　想瘦身的，可试试肥胖代茶饮：荷叶、净山楂、陈皮、茯苓。（记者　陈秀梅　文/图）