刚陪孩子熬完甲流，爸妈又开始发烧咳嗽；感冒刚好没几天，又被同事传染了……近期，这样的“流感循环”让不少人苦不堪言。自治区疾病预防控制中心传染病预防控制科副科长、副主任医师王秀琴表示，做好以下四条，就能有效降低呼吸道疾病感染的风险。

　　第一招：接种疫苗筑牢抵御病毒的第一道防线。

　　流感防控的关键在于“科学前置”，接种流感疫苗作为预防流感最经济、有效的手段，是抵御病毒的第一道防线。

　　王秀琴表示，目前市场上的流感疫苗均可以有效预防甲型H3N2流行株，接种流感疫苗可以显著降低罹患流感和发生重症的风险，降低学生等群体发生流感聚集性疫情风险。因此，无流感疫苗接种禁忌症的中小学生，尽早在家长陪同下到就近的预防接种门诊完成接种；老年人、孕妇、慢性基础疾病患者（如高血压、糖尿病、哮喘患者）等高危人群，也应优先接种流感疫苗，必要时可接种肺炎链球菌疫苗，降低因合并感染导致重症的风险。

　　第二招：保持卫生小习惯是预防流感的重要措施。

　　王秀琴表示，流感高发季最容易被忽视但却极其重要的，就是日常生活中的卫生小习惯。要保持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、咳嗽礼仪等良好卫生习惯和饮食营养均衡、适量运动、规律作息等健康的生活方式，如果身边出现呼吸道传染病患者，与其近距离接触时要做好个人防护。

　　第三招：密切关注自己和家人的健康状况。

　　王秀琴建议，家长如果发现孩子出现发热、咳嗽、肌肉酸痛、乏力等症状，应及时让孩子居家休息，避免带病上学，待症状完全消失后再返校，防止疫情在校园内传播；如果孩子的症状持续加重，应及时就医，遵医嘱科学安全用药。

　　第四招：家校携手，共同守护孩子健康。

　　王秀琴表示，学校或托幼机构一周内发现10例及以上流感样病例要及时报告属地疾控机构；定期对教室、食堂、宿舍、卫生间等公共区域进行清洁消毒，合理安排课间活动，避免学生在密闭空间内过度聚集，同时利用班会、校园广播等形式加强健康宣传，引导学生养成良好卫生习惯。家长应积极配合学校防控工作，教育孩子遵守校园防疫要求，若孩子同学或家庭成员出现感染情况，及时告知学校并做好家庭内消毒与防护。（记者 尚陵彬 李宏亮）