为响应《“健康中国2030”规划纲要》，4月20日，银川首届公益好眠计划在银川桃李江南健康管理中心正式启动，首批50名公益项目参与者将开启为期14天的科学睡眠改善行动。

活动现场。

　　本次公益计划为银川首个城市级睡眠健康公益项目，旨在通过科学干预帮助市民改善睡眠质量。启动仪式现场，主办方为参与者提供了体质辨识、耳穴埋豆等中医特色服务，并发放健康监测设备。《2025年中国睡眠健康研究白皮书》显示，截至2025年2月，我国18岁及以上人群平均睡眠时长6.85小时，多数人存在夜间睡眠困扰，65%的人群每周出现1到2次睡眠困扰，主要表现为夜醒/早醒、入睡困难、夜间如厕等。

项目参与者现场体验耳穴埋豆。

　　公益计划创新采用“中医调理+智能监测+温泉疗愈”三位一体模式，参与者将通过佩戴智能手环监测睡眠数据，并配合专业中医理疗、药浴等干预手段，建立健康睡眠习惯，活动期间还将对参与者进行实时跟踪，根据实际情况调整相应的疗愈策略。“虽然我每天晚上11点按时上床睡觉，但入睡十分困难。”项目参与者徐女士表示，希望通过14天的科学睡眠改善行动让自己的睡眠质量得到有效提升，睡得越来越好。

银川首届公益好眠计划正式启动。

　　本次活动由银川市新闻传媒发展有限公司联合桃李健康发展集团主办，是落实“健康银川”行动的有益探索，项目结束后将发布相关数据报告，为公共健康政策提供参考。（记者 石羽佳 文/图）