高考落幕，当考生们暂时卸下学业的重负，一场关于自由与约束的家庭博弈悄然上演。

这一特殊时期，不少青少年用美容、旅行、没日没夜地玩游戏等方式放松身心，宣泄积压已久的压力；而一些家长却陷入“高考后真空期焦虑”，在安全隐忧、时间管理失控、未来规划分歧等多重因素困扰下，家长与孩子间的沟通逐渐演变为矛盾冲突。

连日来，记者深入我区部分考生家庭，通过倾听家长与考生的心声，了解考后双方冲突焦点，探索家长与孩子如何通过沟通磨合，顺利度过这场关乎分离与独立、放手与守护的家庭智慧大考。

考生：我要把失去的快乐都补回来

对刚刚摆脱高考的青少年而言，“自由”是此刻最强烈的渴望，是压抑3年后发自本性的反抗与自我补偿。

早在高考前几个月，银川市第二中学的高考生小培（化名）就把一本厚厚的“放飞清单”藏在了书桌抽屉里。“睡到自然醒、刷完收藏的十几部电影、学做蛋糕……”清单上的字迹密密麻麻，写满了她对考后生活的期待，其中用红笔圈出的“一场说走就走的自由行”，更是让她心驰神往。

“这几天我一直在网上刷旅游攻略。等录取结果一出来就立马出发！”小培难掩兴奋，“去哪儿不重要，关键是终于能呼吸到没有倒计时、没有考卷味道的空气，重新体会‘我的时间我做主’的感觉！”小培语气里满是对挣脱束缚的迫切。

考生小君（化名）手里则握着一笔“巨款”——父母承诺的1万元考后奖金，只待大学录取通知书一到便可“提现”。然而，手握“巨款”的他却陷入了“甜蜜的纠结”。“换新手机还是来一次豪华旅游？”他掰着手指盘算，“手机是刚需，能陪我走进大学，但也想出去玩，毕竟有很多城市都没去过。”这笔钱对他而言，既是3年苦读的战利品，更是触摸广阔世界、宣告独立自主的第一块“敲门砖”。

而高考生李菲（化名）的状态，像一面镜子照出部分高考生狂欢背后的茫然与空虚。录取结果悬而未决，让她心里充满忐忑。“同学们的假期好像都安排得满满当当，旅游、考驾驶证、聚会……可我呢？”谈及考后的放松期，李菲眼神有些空洞，她说高中3年全在紧张的学习中度过，自己似乎没有什么兴趣爱好，这种“失重感”让她无所适从。

白天，她房间的窗帘紧闭，昏睡至日上三竿；深夜，手机屏幕成了唯一的光源，手指在游戏按键上机械飞舞。“除了打游戏，想不出还能干什么。”李菲坦言，虚拟世界的激烈厮杀，似乎成了麻痹焦虑、填补时间空洞的唯一方式。

家长：孩子快乐了，我却睁眼到天亮

当孩子们以各自方式拥抱自由时，站在他们身后的父母，内心正经历着一场惊涛骇浪——担忧、失控、对未来的不确定，交织成一张无形的大网，将他们紧紧裹住。

李菲的母亲赵成君（化名）望着女儿紧闭的房门，眉头拧成了“川”字。高考成绩公布后，除了填报志愿时有过短暂的交流外，女儿几乎与手机融为一体，过起了昼伏夜出的生活。

“看着她没日没夜地玩，脸色越来越差，当妈的怎能不担心。”赵成君的声音里满是纠结，“我知道她高中3年自律又辛苦，现在该放松了。可这哪是放松？简直是在拿健康开玩笑！这习惯要是带到大学，可怎么好？”

“该不该管？怎么管？”的犹豫，让赵成君坐立难安。放手，怕孩子迷失；管束，又怕激起逆反心理。高考后本应共享的轻松时光，反倒成了她夜夜辗转的煎熬。

银川市家长马丽（化名）在社交媒体上发布了一则求助帖：“女儿高考后非要去割双眼皮、种睫毛，我该答应吗？”

女儿认为这是变美和掌控自我的开始，马丽却忧心忡忡：“我觉得她的单眼皮挺有韵味，何必挨那一刀？可转念想，孩子长大了，我不同意，她要是偷偷攒钱去小作坊做，万一出事更糟糕。”孩子的“身体自主权”宣言，在她听来满是未知风险，让她在“尊重”与“保护”的天平上左右为难，心力交瘁。

小培的父亲老丁则把担忧聚焦在女儿那场“说走就走的旅行”上。“在家连被子都懒得叠，突然要一个人出去？”他皱着眉，语气里难掩质疑，“高中3年我们啥都不让她操心，就为让她专心学习，结果导致生活能力差得很，坐公交车都能坐过站……”

女儿平日里大大咧咧、“路痴”的模样，此刻在他脑海里被无限放大，衍生出各种可怕的意外场景。家人笑他“杞人忧天”，说“孩子大了该放手”。可那份沉甸甸的忧虑仍压得老丁夜不能寐。

“以前总想着熬到高考结束就解脱了。”老丁苦笑着自嘲，“哪知道啊，这心里的弦反而绷得更紧了。看来当了父母，这辈子都得为孩子操心。”

有话好好说 沟通才是解决问题的良方

因为高考成绩远低于预期，让许凯（化名）家里的空气凝重且压抑。郁闷的许凯渴望逃离这压抑的氛围，向父母提出打算和朋友结伴短途旅行，换换心情。然而，这个请求如同在父母未愈的伤口上撒盐。

“考成这样还有心思玩？”父亲老许的怒火瞬间被点燃，断然拒绝。无处排解的许凯只能将情绪发泄在虚拟世界里，日夜鏖战于游戏中。消极的逃避进一步激发了父母的失望与愤怒，斥责声、摔门声成了家常便饭，父子关系剑拔弩张。

冲突的高峰期过后，是冷静与反思。老许看着儿子紧闭的房门，决定放下父亲的权威，和儿子进行一次真正平等的对话。那晚，客厅的灯光柔和，老许没有质问，没有指责，只是平静地问：“儿子，跟爸说说，你心里到底怎么想的？”

这句看似简单的询问，却像一把钥匙，瞬间打开了许凯封闭的心门。这个表面看起来对什么都“吊儿郎当”的男孩，突然哽咽了：“爸，我知道没考好，让你们失望了。我不敢面对你们，更不敢想以后……”积压已久的愧疚、逃避，让老许意识到，原来孩子那满不在乎的外表下，藏着一颗同样受伤且无助的心。

这次坦诚的沟通成为了父子关系破冰的转折点。最终，老许不仅同意了许凯的出行计划，还拿出1500元钱给予支持。“去吧，出去走走，散散心。”他拍着儿子的肩膀，“不过，回来后，咱们得定定心。每天学英语，大学怎么读，也得拿出计划来，行不？”许凯用力点头。一场可能持续整个假期的对抗，因为一次有效的沟通，转化成为父子共同面对未来的约定。

在小培家，父亲老丁面对女儿的自由行梦想展现了另一种沟通的智慧。他没有粗暴否定，而是选择了“有条件的支持”，与小培进行了一次真诚的“谈判”：“爸爸理解你想出去看看的心，但安全是底线。这样行不行？第一，找个靠谱的朋友同行，互相有个照应；第二，出行前，做出一份详细的计划书给我看，包括行程、住宿、预算、应急预案。”他还提出激励机制：“如果你的计划做得够周全、够细致，爸爸不但同意，还会根据计划质量，提供‘旅游基金’！”这个方案，既尊重了女儿的自主意愿，又将必要的安全意识和规划能力培养融入其中，让小培欣然接受。

在与女儿沟通后，老丁感慨：“这3年，何止是孩子累？我们当父母的，心也从来没有放下过。工作、照顾孩子起居、操心每一次考试成绩……这根弦绷得太紧了。”他决定，在关注女儿的同时，也给自己松绑。“我也要给自己放个假，从高压状态里解脱出来，陪她迎接人生下一个阶段的挑战。”

专家解码：该放手时就放手

针对高考后涌现的家庭关系紧张问题，石嘴山市第一中学心理教师马晶指出，高考结束并非亲子关系的放松期，而是矛盾集中爆发的阶段。

“第一波冲突来自志愿填报。”马晶表示，“在填报志愿时，父母与子女会因选择城市、学校、专业产生巨大分歧。”她特别提醒，志愿规划绝不能临时抱佛脚，尤其今年是宁夏高考综合改革落地之年，不确定性增加，更需未雨绸缪。“兴趣探索和生涯规划的意识必须前置，在高考前甚至更早，家长应主动与孩子沟通，了解他们的兴趣点、能力特长以及对未来的憧憬和规划，达成基本共识，避免考后因信息不对称和时间紧迫而引发冲突。”

对于孩子高考后出现的种种“放飞自我”甚至报复性放松行为，马晶呼吁家长保持理解、接纳与共情。“高中3年，尤其高三这一年，孩子们承受的心理压力只多不少，车轮战般的考试安排中，每一次排名都牵动考生的神经。”她指出，这种长期高压状态对身心是巨大消耗。高考结束，如同紧绷的皮筋骤然松开，出现反弹式的放松甚至一些看似“过度”的行为，比如昼夜颠倒玩游戏、冲动消费、渴望远行，在心理学上有其必然性和合理性。“适度放松是刚需，是身心修复的必要过程。家长要允许这种释放存在，给予孩子一个情绪和压力的宣泄出口。”

当然，理解与接纳并非意味着无原则地放任。马晶强调，当孩子的行为确实触及安全底线，或可能对未来产生严重不良影响时，家长必须介入，但介入的方式至关重要。“命令、指责、强制、禁止，往往适得其反，容易激起更强烈的逆反。最有效的方式是‘协商式沟通’。”她建议，家长应选择双方情绪平稳的时机，清晰表达自己的担忧并倾听孩子的真实想法和需求，然后共同探讨解决方案，设定双方都能接受的、清晰的边界和规则。“关键在于让孩子感受到被尊重，并参与规则的制定，他们才更愿意遵守。”（记者 王雨婷 实习生 冯世瑞）