周末阳光明媚，公园里落叶五彩斑斓地散落一地，人们纷纷外出，享受深秋的暖阳，三五成群或拍照、或散步，留下美好的倩影。这两日气温上升，路上有行人换上了轻薄的外套。10月22日，据气象部门预报，本周宁夏将有降雨，天气转凉，大家还是乖乖穿上秋裤或厚外套吧。

　　“秋风秋雨秋将去，冬雪冬梅冬声近”10月23日迎来霜降节气。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜降当日，全区晴到多云，偏北风2到3级，最低气温川区2℃到5℃，最高气温川区17℃到20℃，山区12℃到17℃。据宁夏最新气象资料分析，10月24日受新疆东移冷空气影响，全区阴有小雨，吴忠市东南部、中卫市南部及固原市有小雨或雨夹雪。气象专家提醒公众注意出行安全和防寒保暖，谨防感冒。

　　专家说，霜降过后，气温变化不定，人体的抵抗力有所下降，容易出现胃痛、胃胀等症状，此时节是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。此外，老年人也容易患上“老寒腿”的毛病。所以要特别注意日常起居中的保养，保持情绪稳定，劳逸结合，适当进行体育锻炼，注意添衣防寒保暖。（记者 邱曦）