一年一度高考结束，这是作为学子们三年高中生涯的终结，榜上有名的孩子们在这个夏天充满了放松、期待、欢喜。许多高三毕业生在高考结果尘埃落定后，都在为自己准备一些有纪念性甚至疯狂的“仪式”，向世界宣告他们“自由”了。但是，专家提醒广大学子和家长：考后放松是人之常情，但要把握好尺寸，切勿放松过度。

　　高考录取结束，银川考生小郭如愿以偿，被录取到自己报考的学校。但他的假期让母亲卢女士感到忧虑，高中时小郭学习用功，很有目标感。得知被录取后，“孩子好像获得了‘解放’，几乎天天上网、打游戏，生活也不规律，虽然之前我们也对此有准备，但还是有些措手不及。”对于儿子的转变，卢女士忧心忡忡，找到了暑假在宁夏进行社会调研的南开大学健康与临床社会心理学在读博士周彦榜进行咨询。

　　周彦榜表示，中学期间养成的生活习惯，短期内如果发生反转式的巨变，对身体（例如心脏、肠胃）会造成一定的不良影响。此外，过度沉迷于网络游戏和社交聚会的场合，也容易让孩子们在进入大学后产生适应不良等问题。

　　很多孩子在高考结束后陷入一种过度放松的状态，很容易导致网瘾、烟瘾等依赖症的乘虚而入。这些不经意间形成的不良行为习惯对孩子们即将步入大学后的学习和生活会产生相当消极的影响。

　　周彦榜表示，作为高三毕业生的家长，应该多向孩子提供一些与社会产生良性接触的环境，鼓励他们多参加一些有益身心健康的活动，例如志愿者、体育运动等。此外，家长们不要因为心疼孩子而代替他们过多地打理日常生活起居，应该给他们创造各种身体力行的劳动机会，这样才能为即将到来的大学生活奠定良好的生活自理能力，从而减少生活适应问题的出现。

　　与此同时，周彦榜还提醒考生家长，一些因高考未取得理想成绩而封闭自己的孩子在这个时候容易患上自闭症，其症状表现为沉默寡言、闷闷不乐、不愿活动、丧失兴趣，睡眠也存在一定障碍等。这类考生一定要加强自我调节，家长需要有意识地让孩子多与伙伴们在一起，这是战胜自闭症的关键。例如，多参加小团体活动，一起聊天、逛街、打球、看电影等，通过同伴的力量和心理调试让孩子走出“雾霾”，以良好的状态计划日后的学习生活。（记者 　张　贺）