咏廿四气诗·芒种五月节

【唐】元稹

 芒种看今日，

螳螂应节生。

 彤云高下影，

鴳鸟往来声。 

渌沼莲花放，

炎风暑雨晴。

相逢问蚕麦，

幸得称人情。

6月5日17时56分16秒

我们迎来芒种节气

海报设计：张立军

　　《月令七十二候集解》说：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”芒种是农事最忙的一个时段，农民最辛苦之时，因此“芒”也通“忙”。

　　芒种三候：一候螳螂生，二候鵙始鸣，三候反舌无声。

　　芒种的三个启示：第一，芒种告诉我们，当感到外热的时候，内湿内阴就生发了，人生最好的境界就是要找到“中”，人生到达巅峰的时候就要想到低谷。第二，“时雨及芒种，四野皆插秧，家家麦饭美，处处菱歌长。”芒种也叫“面月”，南方有“送花神"习俗，提醒人们提升生命质量，每日所食，粒粒皆辛苦，不敢浪费，且要像粮食一样无私奉献，去创造，去服务他人，正是“一日不作，一日不食。”芒种的第三个启示是，“春争日，夏争时”，关键的事情一定要及时做，行孝不能等，行善不能等，珍惜当下，就是珍惜每一个如“芒”一般的生命单元。

　　芒种养生，在南方，重点是除湿，北方重点是降燥、除热，宜多吃苦味的清淡的食物，如苦瓜、苦菜、莲子、百合等可降心火，黄瓜、丝瓜也是宝贝，赤小豆、薏仁、山药也利于除湿。此时宜多读安详类的书，保持心情平静、清静。芒种对应的节日是端午节，艾草也是一个重要的养生食材，可暖血温经，行气开郁，可除疫、除秽。

　　人格建设上，宜阴阳平衡，注意谦德的培护，阳气将要达到顶点，阳盛则阴生，人生规划上，要准确把握，及时转换、转型，进入一个新的生命周期。（摘自《郭文斌说二十四节气》）

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