云天收夏色

木叶动秋声

8月7日08时09分01秒我们迎来立秋节气

海报设计：张立军

　　立，是开始的意思；秋，是收获的意思。《月令七十二候集解》中讲：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”这个“揪”，是紧紧地抓住的意思。说明这个节气是收获的季节。“立秋”有三候：一候“凉风至”；二候“白露降”；三候“寒蝉鸣”。

　　一候的时候风向由偏南风转向了偏北风，天气明显地凉爽了下来；在二候的时候，因为昼夜温差大，凝结成露珠结于植物之上；三候的时候，寒蝉感受到了秋意，开始鸣叫。从这三候中可以看到，秋天要来了，天气明显地转为凉爽，万物将要进入到第三个自然段。

　　秋天的养生跟夏天明显不同。《黄帝内经》里讲：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”将秋三月的特征与春三月、夏三月作一个对比，显然秋季的重点是“收”，就是说要对应这个季节的特征用“收”来养生。《黄帝内经》特别强调，这个时候要使“志”安宁下来。一个“安”字，一个“宁”字，来对冲秋天的肃杀之气。

　　“立秋”作为“四立”之一，在古代社会是一个盛大的节日。在周代的时候，古人有许多盛大的仪式，天子往往要率领着文武大臣去迎接秋神。到了汉代的时候，立秋这一天，文武百官要开始穿皂领白衣的衣服，然后换上绛色的衣服，一直到立冬。在现代，许多地方在这一天有“晒秋”的习惯，就是把成熟的庄稼挂在房屋的四周，表达对农作物成熟的一种感恩。有些地方还有“咬秋”的习惯，就是“立秋”这天吃西瓜，意用西瓜啃去余夏暑气，啃下“秋老虎”，迎接凉爽的秋季。所以“立秋”在“四立”里面是一个重要的节气，意味着要从春夏养阳，到秋冬养阴的开始。

　　对于人生来讲，春天就像是少年，夏天就像是青年，而秋天将要进入中年。我们奋斗了一生，在秋天就要收获了，就要体会这种奋斗之后的一种收获的美好。所以，对应着人生，秋天，更要去奉献，把“春耕夏耘”变成“秋收冬藏”的一种沉甸甸的诗意、沉甸甸的诗情，让人生变得充盈，为冬藏做好“收”的准备，这就是一种秋天带来的达观，也就对应了“立”和“秋”的意义。“立秋”这个节气让我们倒回去，去勉励青少年在春天去播种，夏天去耕耘，然后才能够体会秋天收获的喜悦和美好。（选自《郭文斌说二十四节气》等）

　　中国近现代著名的学者、诗人、书法家、教育家沈尹默，北平大学校长，以书法闻名。20世纪40年代书坛有“南沈（沈尹默）北吴（吴玉如）”之说。沈尹默书法清隽秀朗，风度翩翩，有米芾之影。“立秋”为沈尹默集字，饱满灵动，正如秋天禾谷瓜果成熟的模样。

　　古谚说，立秋雨淋淋，遍地是黄金。各种农作物快速成熟，一年丰收在望。

视频制作：石琪慧

炎热的夏天即将过去

凉爽的秋天款款而来

愿你的烦恼

都被凉爽的秋风吹走

愿每一个努力的你

都能品尝到生活的甘甜

迎来属于自己的收获季节

　　（文字综合《人民日报》等）