测量水深和冰面厚度
模拟掉入冰窟
调整身体与冰面平行
翻滚离开冰窟
近期，随着气温不断升高，冰层逐渐消融、变薄。一旦掉入冰窟，除了等待救援，自己还能做点什么呢？2月18日，宁夏消防救援总队专业救援人员在银川市金凤区典农河，实景讲解掉入冰窟后应该如何科学自救。
当日14时许，救援人员穿上水域救援装备来到典农河冰面上，用专业工具凿冰，凿出一块厚约40厘米的冰块。“水深1.2米，深度、冰面厚度符合训练标准。”随着现场指挥员一声令下，实景模拟自救演练正式开始。据救援人员介绍，一旦落入冰窟，千万不要慌张，张开双臂，双手扶在冰面上，保持头部露出。不要随意摆动身体，更不要用手扒着冰面。要用双手撑住身体所有重量，将身体调整与冰面平行，一点一点用手、身体的协调、双腿的摆动，慢慢向冰面爬行。等上半身全部到冰面后，利用翻滚离开冰窟。
宁夏消防救援总队再次提醒广大市民，远离冰面，遇到危险要及时报警。（记者 陈健）
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