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　　银川市面维生素C价格差距大，到底有啥区别呢？如何正确服用维生素C才能避免伤害身体呢？

　　为了弄清楚这个问题，记者走访了几家药店。店员都向记者推荐了一些价格比较高的品牌，但是当记者提出想购买白色小瓶价格偏低的维生素C时，店员告诉记者，这样的维生素是纯化学合成的，吃了对人体有害。如果要提升机体免疫力，并且长期服用的话，还是要选择天然的维生素C片。随后，记者随机采访了几位市民，大家对如何挑选维生素C也是一头雾水，那么究竟该如何来选择呢？

　　记者咨询了高级健康管理师马超。他告诉记者这些维生素C成分没有什么区别，都是起到一个补充维生素，提高免疫力的目的，之所以价格区别大，是存在一些成本的问题，有的维生素片会添加一些香精或者其他的物质，但是对人体的作用相同。

　　马超告诉记者，一般在药店购买的维生素C分为两类，有OTC标识、国药准字的维生素C药片和有国食健字样的，它们的功效大同小异，就是在口感和包装方面有区别罢了。马老师告诉记者，中国营养协会有一个居民膳食营养规定限量，规定限量每天是100毫克。

　　如果摄入过多维生素C的话，人的肌体会把它代谢出去，而代谢过程中会造成泌尿系统的结石。俗话说药补不如食补，如果不是身体出现明显病症，可以从食物中来获取维生素C，多食用枣类、橘柑类的食物，就能够满足每天的维生素C需求。(记者 郭磊)