静脉曲张是一种常见疾病，一些患者腿部会微微露出“青筋”，还有的病人腿部没有明显的曲张血管，只是站或走的时间较长时，腿就有酸、胀、沉的感觉，这也可能就已经得了静脉曲张。专家提醒，静脉曲张若不加控制、任其发展，可以导致静脉血栓、静脉炎、溃疡、破裂出血等并发症。但患有静脉曲张，也不要随意听信网上的偏方，建议到正规医院血管外科接受治疗。

　　敷药放血治静脉曲张不靠谱

　　“并不建议用敷药放血的方法来治疗静脉曲张，这可能增加腿部溃烂的风险。”宁医大总院心脑血管病医院血管外科副主任医师胡志鹏医生解释说，首先，静脉是四通八达的网络，局部放血后虽然患者淤积症状会减轻，但是静脉很快恢复到充盈状态。其次，放血会导致血肿或感染的概率增加。第三，中药敷久了会对皮肤造成刺激，患处容易溃烂。

　　长期站立工作，更易下肢静脉曲张

　　有数据显示，静脉曲张的发病率约10%左右。一般来说，常年久坐或久站的人更容易发生静脉曲张，这是因为远端静脉血容易积压，对静脉的张力有冲击作用。血液要回到心脏，除了依靠心脏收缩，还要依靠小腿肌肉把血液“泵回去”，而常年久站或久坐的患者，其下肢肌肉“泵”的功能没有充分发挥，容易引起血流淤积，静脉压增高导致静脉曲张。

　　下肢静脉曲的高发人群包括厨师、教师、护士、交警等，也包括肥胖、怀孕、慢性咳嗽、长期便秘的人。年龄越大，静脉曲张的发生率越高。

　　久拖不治可引发腿部溃烂

　　患了静脉曲张，很多人只是单纯视觉不美观，但不痛不痒，是不是不用治疗？

　　针对这个问题，胡志鹏列举了一个病例，来说明静脉曲张的潜在危险。

　　门诊接触过一位患者腿上有静脉曲张多年了，虽然血管越鼓越大，但是没有什么不舒服，因此一直没有治疗。直到有一天夜里，由于小腿瘙痒，就抓了几把，继续睡觉，夜里摸着身子底下黏黏糊糊的，开灯一看，被窝里好多血，原来是抓痒时挠破了血管，导致大出血，患者被120急救车拉到医院，经过血管外科医师紧急处理，才止住了血。

　　这样看来，静脉曲张是一个进展缓慢但是不可逆的疾病，不能久拖。“这个病在最初发病的时候除了外观问题外，有些人没有明显的症状，因此没有想到要治疗，错过了治疗的最好时机。有的人即使到了应该手术的阶段，仍因为恐惧心理，不愿手术，最后导致腿部严重的溃疡、出血、血栓形成等严重并发症。”胡志鹏提醒。

　　他介绍，轻度的静脉曲张可以通过改善生活习惯、穿弹力袜、药物治疗来缓解病情，重度的则需要手术治疗。

　　预防这病，平时注意啥？

　　除去遗传因素，静脉曲张与久坐和贪凉有一定关系，此外，肥胖、腹腔压力增加及血管老化等，也是此病的诱因。胡志鹏建议，防治静脉曲张在生活中有“三忌三宜”。

　　三忌分别是：忌长时间站立，因为这样易使下肢血液循环不畅；忌下肢活动过少或下肢长时间下垂不动，比如跷二郎腿就会阻碍下肢血液回流；忌过多使用收缩血管的药物。

　　三宜分别是：每天宜步行，步行能加快腿部新陈代谢，步行后，最好能抬高双腿休息；宜控制体重，预防便秘以免增加腹腔压力。

　　不宜热水泡脚

　　要提醒的是，下肢静脉曲张患者在劳累后出现腿脚肿胀时，千万不能用热水泡脚。特别冬季，热水很容易导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，容易“越泡越肿”。同样，下肢静脉曲张患者也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴，洗澡时水温最好不超过40℃。

　　也会表现为腿沉、瘙痒

　　胡志鹏介绍，静脉曲张，并非以腿上出现“小蚯蚓”为唯一表现。静脉曲张的前期症状可以表现为小腿酸麻胀痛、半夜腿部抽筋、腿部容易感到疲倦，且症状不易消失、觉得腿脚不听使唤等。中老年人如果经常觉得脚冷，摸着也冷冰冰的，并伴有早上轻、晚上重的腿部水肿，也应怀疑为下肢静脉曲张所致。

　　腿部瘙痒甚至皮肤溃烂，同样是下肢静脉曲张的常见表现。这是因为下肢静脉曲张导致腿部静脉血液淤积，淤积的静脉血含氧低、营养成分少，使得下肢皮肤出现营养障碍和色素沉着等，主要表现为瘙痒和肤色变暗，一旦抓破就就会引起溃疡等问题。要提醒的是，腿痒持续一年以上者，应该考虑下肢静脉曲张的可能。

　　TIPS

　　有效锻炼法

　　1.踩自行车。临床上有因长期踩自行车而治愈的病例,其原理是通过小腿的肌肉收缩而促进血液的回流。

　　2.踮脚尖运动：需长时间站立时，可维持踮脚尖动作3秒，重复3次，收缩挤压双侧小腿后部肌肉，增加血液回流。(记者 刘威)