编者按

　　高考，平时回忆起来，总感觉那是好久好久以前的事了，久到有些细节都记不清了。但每年6月高考季的到来，就像给记忆打开了一道闸门，那些模糊的、褪色的记忆又重新上色、鲜活起来。

　　新消息报征集高考经验的消息一出，就有不少“过来人”致电支招——

　　啃不动的题果断跳过

　　讲述人：李女士 幼儿园教师

　　说真的，那种考前焦虑到现在我都记得。

　　我是2003年参加的高考，当时就读于石嘴山市一中。那年正值“3+X”高考改革全面推开，由于数学成绩一直拖后腿，眼看临近考试，各种不安和没底气充斥着考前情绪，我反复做题、背题，脑袋里已然没有了“镇定剂”。

　　我学的是文科，对语文、英语等科目充满自信、较有把握，因此考前将所有经历投放在了数学这门功课上，但后来觉得这种安排其实效用不大。“没几天就要考了，还看啥呀！”表姐以“过来人”的身份向我传授经验，尽管如此，我还是“死磕”那几套没有彻底弄懂的数学题，结果考场正式检验了这种考前行为的无用。

　　那十几天里，我的用功和冲刺毫无意义，反而增加了焦虑感。回想起考数学，我当时的感受就一个字：蒙！而考前研究的重点试题也没发挥作用，答题时对有些试题模棱两可，反而让我忽略了有把握的试题，把时间耗在了斟酌那些没有把握拿分的题目上。

　　我对广大考生的建议是，如果考前非要看书，最好看巩固记忆性的知识，答题时要先易后难、先熟后生，先做简单题、熟悉的题，再做综合题、难题。应根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目，从易到难，这样还可以增强信心。另外，学知识不能投机取巧，但考试有规律可循，不管谁出题，考题的思路不会有太大变化，每年的高考题大方向是一样的。

　　考前一两天，不要整天看书学习，而要放松身心，养足精神迎接高考。 （李辉 整理）

　　千万别当“马大哈”

　　讲述人：刘女士 国企员工

　　我是2004年参加高考的，记得最后一门考英语，那是我最弱的一门课程。不知道是因为紧张，还是因为之前考了三场，人已经有些疲劳了，反正我记得那场考试，在出家门前，我就状况百出。如今再回忆当天的情景，我觉得那是我人生至今最“马大哈”的一天。

　　我记得特别清楚，前三场我把准考证和身份证都装在笔袋里，但那天早上考完数学，我在掏出圆规和各种尺子的同时，鬼使神差把准考证也拿出来了。这还不算完，我怕自己午睡起来忘拿准考证，特意把准考证放到了外衣口袋里。午睡起来临出门前，我把外衣拿起来又放下，心想下午那么热，即便教室里也不会太凉。跟着我爸出门后，结果车还没开出小区大门，我就在车上大叫一声：“啊呀，爸！”后来我爸给我说，我那一嗓子把他吓得够呛，以为撞上行人了呢，他赶紧一个急刹。我爸将车刚停下，我就拉开车门往家跑，顺带告诉我爸“准考证落家里了”。

　　让我至今想不通的是，下车的时候我顺手把笔袋拿下去了。跑回家后，我已经上气不接下气，将笔袋顺手往鞋柜上一甩，便冲进自己卧室，抓起外套就往外跑，将放在鞋柜上的笔袋忘得一干二净。返回车上，我喘着气说：“快，爸，别迟了！”

　　这期间，我爸一直严阵以待，我一跳上车，他就立即开出小区。气息稍微平稳后，我从衣服口袋里掏出准考证，准备往笔袋装，可环视了一圈后座，眼泪差点掉出来，因为我想起将笔袋又落家里了。

　　“爸，快停，笔袋又忘了！”我至今还记得自己说完这句话后，我爸一个急刹，回头看了我一眼，是那种想发火又不敢发的无奈神情。我爸边掉头边说：“你也别跑了，我给你妈打个电话，让送下来。”说话间，他已拨出电话。

　　就这样，取上笔袋再次出发。幸亏我平时有把表调快5分钟的习惯，还有遇重要的事情至少比预计所需时间提前20分钟出门的习惯，才没有迟到。这是我从记事起最丢三落四的一次，平时我也算是个细心的人，很少落东西。不过，我还是特别感谢我爸我妈，我那天都邋遢成那样，他俩没责备我一句，这也让我在进考场前将心态已调整平稳。

　　我建议广大考生，每门考试出门前，一定要认真检查一遍需要带的东西，如果在路上或到了考点才发现遗落东西时，千万不要紧张，可以立即向考场周边的民警寻求帮助。同时，作为考生家长，千万不要责备孩子，避免给孩子增加不必要的心理负担。（王婧雅 整理）

　　考前睡眠很重要

　　讲述人：迟女士 媒体编辑

　　作为“过来人”，我只想对广大考生说一句：考前睡眠很重要！

　　我是2008年参加的高考，平时模拟我的总分在570分左右，但身为数学老师的老妈一心想让我上所“985”“211”学校。本来我的数学模拟能考到110分左右，这个成绩我已经相当满意，但我妈说什么都不行。就在高考前一晚，她还拉着我给我讲题，越讲越多，讲到快11点了才让我睡觉。我躺到床上后，满脑子都是数学题，越想越兴奋，最后就失眠了。

　　第二天一早，我上了考场整个人都是蒙的，写作文就像喝多了一样不知所云，中午回到家还是没睡着，下午考数学脑子感觉一坨浆糊，一直到6月8日考英语和文综才恢复了状态。成绩出来后，我考了557分，其他几门都正常，就数学考得最低，才96分，总分超出一本线仅仅十几分。心仪的高校没戏了，为了不滑档，我报考了区内一所高校。

　　考前突击非但没奏效，反而对我产生了不良影响。从那以后，我好长时间都有睡眠障碍。英语专四、专八、研究生……每逢大考必失眠，直到最近几年工作稳定后没有了考试压力，我的失眠症才慢慢消除了。

　　说了这么多，其实我想告诉大家的是，考前一天突击的想法在我看来真的没啥用，放松心态轻装上阵吧！“冰冻三尺非一日之寒”，指望突击一两天提高分数几乎没有可能，只不过是寻求心理安慰罢了。与其这样，还不如放松心态好好睡觉！千万别像我这样把自己整蒙了，成绩没提高不说，还受了影响。 （王若英整理）